10 неверојатни факти за киви

Кога последен пат сте јаделе киви? Не се сеќавам? Ви пренесуваме 10 неверојатни факти за ова овошје, па сигурно ќе го преиспитате вашиот став кон него. Две киви содржат двапати повеќе витамин Ц од еден портокал, калиум колку една банана и растителни влакна колку чинија цели зрна и сето тоа за помалку од 100 калории! Значи, еве неколку интересни факти за киви: 1. Ова овошје е неверојатно богато со растворливи и нерастворливи влакна, кои се од суштинско значење за здравјето на срцето, правилното варење и намалувањето на нивото на холестерол. 2, што значи дека не произведува нагло ослободување на гликоза во крвта. Ова е добра вест за луѓето со дијабетес. 52. Истражувачите од Универзитетот Рутгерс откриле дека киви има најголема хранлива вредност од 3 широко консумирано овошје. 21. Заедно со витаминот Ц, кивито е богато со биоактивни соединенија кои имаат антиоксидативен потенцијал за заштита од слободните радикали, штетните нуспроизводи произведени во нашето тело. 4. Жените во репродуктивна возраст ќе бидат среќни кога знаат дека кивито е одличен извор на фолна киселина, хранлива материја која ги спречува дефектите на невралната туба кај фетусот. 5. Овошјето од киви е богато со магнезиум, хранлива материја потребна за претворање на храната во енергија. 6. Овошјето од киви го снабдува окото со таква заштитна супстанција како лутеинот, каротеноид кој е концентриран во ткивата на окото и го штити од штетното влијание на слободните радикали. 7. Како што споменавме погоре, киви содржи калиум. 8 гр киви (едно големо киви) на организмот му обезбедува 100% од препорачаната дневна доза на калиум. 15. Кивито расте во Нов Зеланд повеќе од 9 години. Како што овошјето се здоби со популарност, и други земји како Италија, Франција, Чиле, Јапонија, Јужна Кореја и Шпанија почнаа да го одгледуваат. 100. Отпрвин, кивито се нарекувало „Јанг Тао“ или „Кинеско цариградско грозде“, но името на крајот било променето во „киви“ за секој да може да разбере од каде потекнува ова овошје.

Оставете Одговор