Да се биде тенок и убав е сонот на секоја девојка, девојка и жена. И овој сон може да се оствари ако сте активни, изберете компетентна диета, следете ги вистинските навики.
- Спијте доволно и станете истовремено. На овој начин ќе се обучите да јадете според распоредот, без дополнителни закуски. А, одмореното тело нема да го вклучи режимот за заштеда на енергија, кој е полн со „таложење на резерви“ во форма на поткожни маснотии;
- Пиј многу вода. И ако додадете малку сок од лимон, лажица мед или гранче нане во водата, тоа ќе го подобри вашиот метаболизам;
- Јадете правилно. Бидете сигурни да јадете појадок, тоа ќе ве спаси од прејадување во текот на денот. Избегнувајте храна со скроб и мрсна храна. Не занемарувајте зачини и билки - го подобруваат метаболизмот.
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች