Дали се згрозувате секогаш кога ќе ви понудат супа од домати? Доматите се полни со хранливи материи и антиоксиданси кои помагаат против одредени болести и го поддржуваат целокупното здравје.
Подобрување на видот: Витаминот А кој се наоѓа во доматите помага за подобрување на видот, како и спречување на ноќно слепило и макуларна дегенерација.
Помага во борбата против ракот: Според истражувањата, доматите се богати со антиоксиданс ликопен, кој е ефикасен за намалување на ризикот од рак, особено рак на белите дробови, желудникот и простатата.
Го поддржува здравјето на крвта: Една студија сугерира дека доматот може да обезбеди до 40% од дневната вредност на витамин Ц, а содржи и витамин А, калиум и железо, кои се неопходни за одржување на здравјето на крвта. Витаминот К, кој е одговорен за протокот и згрутчувањето на крвта, го има и во доматите.
Намалете го ризикот од срцеви заболувања: Ликопен штити од кардиоваскуларни болести. Редовното консумирање домати помага во намалување на нивото на холестерол и триглицериди во крвта, намалувајќи го таложењето на мастите во крвните садови.
Помага за подобрување на варењето: Јадењето домати секојдневно го промовира здравјето на дигестивниот систем бидејќи тие помагаат и при запек и дијареа. Доматите помагаат и при излевање на жолчката и ефикасно ги отстрануваат токсините од телото.