5 причини зошто вашата канцеларија треба да стане веганска

Повеќето од нас ќе поминат над 90000 часа на работа во текот на нашиот живот. Грижата за себе обично се одложува за викенди, празници или единствениот одмор во годината. Но, што ако би можеле да го подобриме квалитетот на нашите животи без да се одвлекуваме од пишување на уште еден конечен извештај? А што ако грижата за себе му помогнала на веганството во вашата канцеларија?

Сите ние разбираме дека 90000 часа се огромно време. Еве неколку причини зошто вашата канцеларија треба да ја разгледа веганската велнес програма како можност за создавање позитивна работна средина.

1. Вашите колеги ќе можат заедно да се ослободат од вишокот килограми.

Заборавете на линијата за брза храна за време на ручек. Канцелариите честопати се домаќини на предизвици за слабеење, особено на почетокот на новата година, но тие ретко вклучуваат програма за исхрана базирана на растенија. Во меѓувреме, една неодамнешна студија на лекарскиот комитет за одговорна медицина (KVOM) и Осигурителната компанија на државните вработени (GEICO) покажа дека јадењето вегетаријанска исхрана за време на работното време ги прави вработените во GEICO да се чувствуваат сосема поинаку и физички и психички. Според резултатите од студијата, вработените во компанијата успеале да ослабат, што е добар показател за тоа како неколку промени во секојдневниот живот можат да влијаат на нашето здравје. Вработените изгубиле во просек 4-5 кг и го намалиле нивото на холестерол за 13 поени. Конзумирањето влакна и вода додека сте на растителна исхрана исто така може да ви помогне да изгубите тежина.

2. Околината ќе ви стане повесела.

Не може да се негира дека нашите нивоа на енергија и расположение природно се зголемуваат кога се чувствуваме добро и нашите тела се во одлична форма. Секој знае колку може да биде непријатно да се доживее дефект после три попладне. Учесниците во студијата CVOM објавија „зголемување на целокупната продуктивност и намалување на чувствата на анксиозност, депресија и замор“. Ова е важно бидејќи изгубената продуктивност поради симптомите и последиците од анксиозноста и депресијата ги чини компаниите милијарди долари секоја година. Луѓето кои одат вегани често пријавуваат дека се чувствуваат поенергични, подигнати и се чувствуваат полесни.

3. Веганството може да му помогне на целиот тим да го намали крвниот притисок.

Се проценува дека 80% од Американците на возраст од 20 и повеќе години имаат хипертензија, што значи дека огромен број луѓе се изложени на ризик од кардиоваскуларни болести. Познато е дека солта и холестеролот го зголемуваат крвниот притисок. Холестеролот се наоѓа само во производите од животинско потекло, а големи количини на сол најчесто се користат за подготовка на месо и сирења. Ситуацијата изгледа мрачна, но веганската исхрана може да помогне да се намали притисокот. Високиот крвен притисок влијае и на здравјето на нашиот мозок. Студијата во Центарот за Алцхајмеровата болест на Универзитетот во Калифорнија, Дејвис покажа дека дури и мало зголемување на крвниот притисок со текот на времето може да предизвика предвремено стареење на мозокот. За оние кои се изложени на високи нивоа на стрес на работа, апсолутно е неопходно да се справат со хипертензијата. Веганската исхрана богата со овошје, зеленчук, грав и јаткасти плодови може значително да го намали ризикот од висок крвен притисок.

4. Помалку е веројатноста вашите колеги да мораат да одат на боледување.

Бирото за статистика на трудот известува дека во јануари 2018 година, 4,2 милиони луѓе отсуствувале од своите работни места поради болест. Природно е да се претпостави дека воведувањето на велнес програма на работното место ќе го подобри здравјето на вработените и тие ќе имаат помала веројатност да имаат потреба од боледување. Многу вегани тврдат дека откако ќе се префрлат на растителна исхрана, помала е веројатноста да заболат од настинки и други хронични болести. Поздрава исхрана значи посилен имунолошки систем, што пак значи помалку време поминато во кревет со болест наместо работа. Компаниите треба да видат огромна придобивка во помагањето на своите вработени да останат здрави.

5. Вашата канцеларија ќе стане попродуктивна.

Несомнено е дека надополнувањето на енергијата, подобрувањето на расположението и подобрувањето на здравјето на тимот ќе ја зголеми продуктивноста на целата канцеларија, што позитивно ќе влијае на бизнисот.

Кога секој ќе стане учесник во предизвикот, на сите им се крева моралот. Добриот морал обично ја поддржува желбата да се биде попродуктивен. И обратно, кога го чувствуваме падот на духот, падот настанува во делото. И кога се чувствуваме овластени, инспирирани сме да работиме повеќе. Растителна исхрана е клучот за успехот.

Оставете Одговор