Рекламата за бебешки сокови отвори многумина од нас; излегува дека доматот е исто така Бери. Која вообичаена храна е всушност овошје, иако ја сметаме за зеленчук?
Краставица
Ако истражувате во потеклото на краставицата, можете да заклучите дека тоа е овошје. Ботаниката ќе вклучува овошје од краставица до цветни растенија кои се размножуваат преку семиња.
Краставицата се состои главно од вода, но тоа е влакна, витамини А, Ц, ПП, б група, калиум, магнезиум, цинк, железо, натриум, хлор и јод. Редовното консумирање краставица помага да се исчисти телото од токсини, го нормализира дигестивниот систем.
тиква
Според законите на ботаника, тиквата се смета за овошје, бидејќи се размножува со користење на семиња.
Тиквата содржи протеини, влакна, шеќер, витамини а, Ц, Е, Д, РР, ретки витамини Ф и Т, магнезиум, калиум, калциум, железо. Тиквата ги подобрува перформансите на дигестивниот, кардиоваскуларниот и нервниот систем.
домати
Домати, ботанички гледано, исто така не се зеленчук, туку овошје. Во составот на доматите има важни витамини и минерали, органски киселини, шеќер, влакна и антиоксиданси. Јадењето домати го нормализира балансот вода-сол во телото, позитивно влијае на варењето и го зајакнува кардиоваскуларниот систем.
Пиод
Грашокот се однесува на цветни растенија кои се размножуваат со семе, што го прави овошје ботанички кажано. Во структурата на грашок, има скроб, влакна, шеќер, витамини а, Ц, Е, Х, ПП, б група, калиум, калциум, железо, магнезиум и други хранливи материи. Грашокот содржи голема количина на растителен протеин кој лесно се вари.
Модар патлиџан
Модар патлиџан е уште едно цветно растение со семиња и затоа може да се нарече овошје. Составот на модар патлиџан содржи пектин, целулоза, органски киселини, витамини а, Ц, П, Б група, шеќери, танини, калциум, калиум, фосфор, железо, магнезиум, цинк, манган. Модар патлиџан лечи срцето и крвните садови, ги прочистува бубрезите и црниот дроб, ја нормализира работата на дебелото црево.
Бугарска пиперка
Бугарската пиперка исто така се смета за овошје, иако не личи на ништо. Бел пипер е витамин Б, ПП, Ц, калиум, калциум, магнезиум, фосфор, железо и јод. Редовната потрошувачка на пиперки има позитивно влијание врз расположението, здравјето на срцето, а крвните садови ја полнат енергијата и енергијата.