Нарачајте вегетаријанско мени во авионот
Во случај вашиот лет да трае само неколку часа, има смисла да имате закуска пред летот. Можете да земете храна со вас или да го посетите ресторанот на аеродромот каде што секогаш можете да најдете вегетаријански и вегански опции.
Ако вашиот лет е подолг, можете да нарачате вегетаријанско мени во авионот. Повеќето авиокомпании обезбедуваат храна во широк спектар на диети, вклучувајќи вегетаријанска, веганска, без лактоза и без глутен. За ова не треба да плаќате дополнително. Згора на тоа, вие ќе бидете меѓу првите луѓе во авионот на кои ќе им биде послужена храна, а додека другите патници ќе бидат само послужени, вие ќе можете да се опуштите.
Научете го локалниот јазик
Локалните жители не секогаш и секаде знаат англиски, а уште повеќе руски. Доколку имате намера да поминете многу време на одредена дестинација, треба да научите барем неколку зборови поврзани со храната. Сепак, не фокусирајте се на зеленчукот, туку фокусирајте се на месото. Ако на менито на париски ресторан видите „poulet“ или „csirke“ во Будимпешта, ќе знаете дека јадењето содржи пилешко.
Преземете речник на вашиот телефон што ќе работи без интернет конекција. Ако не сакате да го користите мобилниот додека сте на одмор, купете речник од хартија и употребете го.
Користете вегетаријански апликации
Една од најпопуларните вегетаријански апликации за паметни телефони е. Препорачува вегетаријански и вегански установи и локални ресторани кои нудат јадења од растително потекло. Апликацијата дури ви овозможува да го видите менито на ресторанот. Сепак, услугите не се достапни за сите градови.
Направете го вашето онлајн истражување
Да се разбереме, нема да останете гладни ако не можете да најдете вегетаријански ресторан додека патувате. Секогаш можете да најдете самопослуга, продавница или пазар, каде што дефинитивно ќе најдете зеленчук, овошје, леб, јаткасти плодови и семки. Меѓутоа, ако однапред најдете и препишете соодветни ресторани за себе, ќе имате можност да уживате во кујната на нова област.
Пробајте необични јадења од зеленчук
Традиционалната кујна е една од главните причини за патување. Затоа, подобро е да ги надминете ограничувањата и да пробате нова храна на која не сте навикнати. Ова ќе помогне не само да се нурнете во културата на земјата, туку и да донесете инспирација од патувањето за домашни кулинарски креации.
Бидете флексибилни
Можете да бидете веган и да не јадете риба, месо, млечни производи, мед, па дури и да не пиете кафе. Но, во земјите со малку вегетаријанци, се исплати да се биде флексибилен и разбирлив. Запомнете дека одите по нови искуства, потопете се во култура која ви е целосно непозната.
Се разбира, никој нема да ве присили да јадете парче месо во Чешка или свежо уловена риба во Шпанија, но можете да направите некои отстапки, како локални пијалоци, методи на готвење, а не на штета на себе. На крајот на краиштата, секогаш можете да побарате зеленчук во ресторан, но мора да признаете дека на овој начин нема да ја доживеете целосната длабочина на традиционалната кујна.