Ајурведската самомасажа со масло - Abhyanga - е постапка препорачана од индиските Веди како лековито и ресторативно дејство. Дневната масажа на цело тело со природни масла извонредно ја храни кожата, ги смирува дошите, дава издржливост, радост и добар сон, го подобрува тенот, и дава сјај на кожата; промовира долговечност. Кожата е најголемиот орган во нашето тело. Кожата е точката низ која се одвива физичкиот контакт на човекот со надворешниот свет. Затоа е толку важно да ја одржувате кожата навлажнета, хранета со самомасажа со масло, која традиционално се изведува наутро пред туширање. Така, abhyanga ви овозможува да ја исчистите кожата од токсините акумулирани во текот на ноќта. Се препорачува да се земе секое природно масло како основа, на пример, кокос, сусам, маслиново, бадем. За процедурата за самомасажа потребно е да се користи масло загреано во водена бања и со нежни движења да се измасира во кожата по целото тело. По нанесувањето на маслото, одморете 10-15 минути, дозволувајќи му на маслото да ја заврши својата работа. Колку подолго маслото е на кожата, толку подлабоко ќе се апсорбира. Земете релаксирачка топла бања или туш. Ако вашиот распоред и начин на живот не ви дозволуваат да правите Abhyanga секојдневно, обидете се да се посветите на овој процес најмалку три или четири пати неделно. Главните придобивки од редовната самомасажа со масло:
2022-11-11