Според древната индиска медицина, доброто здравје се однесува на способноста на нашето тело да го вари и елиминира отпадот, како и да ги обработува информациите добиени од сите 5 сетила. – акумулирани токсини како резултат на неправилно сварена храна. Ајурведата ги поврзува повеќето болести со присуството на прекумерна количина на ама. Ама е коренот на настинки, грип и хронични болести на слаб автоимун систем, вклучувајќи алергии, поленска треска, астма, артритис, па дури и рак. Краткорочната детоксикација може значително да ги намали симптомите како што се главоболка, слаба концентрација, замор, болки во зглобовите и мускулите и проблеми со кожата (егзема и акни). Вреди да се напомене дека исхраната не е единствениот фактор што формира ама. Тие се исто толку штетни како и нивните физички колеги, блокирајќи го протокот на позитивни емоции и ментална јасност, што резултира со ментална нерамнотежа. Невообичаените лекции, искуства, „несварени ситуации“ стануваат токсични, исто како несварената храна. Покрај тоа, нашите 5 сетила често се искористуваат преку мерката, или недоволно: долго седење на компјутер, долги јавни настапи. Симптомите на ама во телото вклучуваат: Детоксикацијата е природен процес на телото за отстранување на ама. Меѓутоа, ако телото е премногу изложено на фактори како што се лошата исхрана, алергиите, стресот, инфекциите, тешките метали и нередовниот сон, тогаш се нарушува процесот на самочистење на телото. Што сугерира Ајурведата во овој случај? Панчакарма е древна форма на ајурведско чистење што ја елиминира ама и помага во обновувањето на дигестивниот оган, агни. Ама размножување Првото правило е да престанете да се акумулирате ама. Ова вклучува: Чаша топла вода со лимон наутро на празен стомак има многу добар ефект.
Како што споменавме погоре, неопходно е да се врати дигестивниот оган, кој ќе ги изгори остатоците од ама. За да го направите ова, Ајурведата обезбедува различни природни хербални лекови во арсеналот. За комплетен третман и чистење, се препорачува да се консултирате со компетентен ајурведски лекар.