содржина
Повеќе од еден месец пред големиот роденден на бебето: нашето дете тежи тогаш во просек помеѓу 7 и 11,5 кг, никнувањето заби е добро и јаде речиси како нас! Со оглед на тоа што исхраната на нашето дете е добро разновидна и побогата со хранливи материи, можеме да ја префрлиме – ако не доиме или повеќе не доиме, или ако сме во мешано доење – на млеко за раст, кое тие ќе продолжат да го земаат. додека не наполни три години.
Рецепт: што може да јаде 11 месечно бебе?
На 11 месеци можеме да воведеме нова храна во рецепти што го подготвуваме за бебето, на пример:
- аспарагус
- Бриселско зеле
- салсифите
- егзотично овошје како што се persimmon или киви
- каша од овес
- наут и леќа
Единствените состојки кои сè уште остануваат забрането за нашето 11 месечно дете се:
- сол и шеќер (не пред една година)
- мед (не пред една година и секогаш пастеризиран за да се избегне ботулизам)
- млеко, месо, риба и сурови јајца (не пред три години, за да се избегне токсоплазмоза)
Малку избегнуваме и ние отпадоци или ладни парчиња, малку мрсно за бебе. Индустриските овошни сокови се премногу богати со брзи шеќери за телото на бебето.
Колку треба да јаде и пие дете од 11 месеци?
Во однос на количината, остануваме внимателни на потребите на нашето дете, приспособувајќи се доколку има помалку гладни еден ден и повеќе следниот ден ! Во просек, можеме да дадеме помеѓу 100 и 200 гр зеленчук или овошје здробени со виљушка на секој оброк, а не надминуваме 20 гр протеини животни и растенија дневно, покрај неговите шишиња.
За млеко, можеме само да се префрлиме на а млеко за раст за нашето дете ако веќе не доиме и бебето добро јаде во сите оброци. Млекото за раст повторно ќе ги задоволи потребите на нашето бебе додека не наполни 3 години. Млеката од растително или животинско потекло кои ги консумираме како возрасни и не се прилагодени на потребите на децата.
Типичен оброк за моето 11 месечно дете
- Појадок: 250 мл млеко со какао житарки од втора возраст + 2 многу зрело овошје
- Ручек: 250 гр зеленчук на пареа измешан со лажица масло од репка + 20 гр меко сирење
- Ужина: околу 150 мл млеко со компот од многу зрело овошје, зачинето со цимет, но без шеќер
- Вечера: 150 гр растително пире со 1/4 тврдо варено јајце + 250 мл млеко
Како да подготвам оброк за моето 11 месечно бебе?
За да подготвиме оброци за нашето 11 месечно дете, размислуваме да земеме доза зеленчук или овошје, две лажички маснотии, неколку грама скробна храна и/или мешунки или месо или риба и пастеризирано млеко или сирење.
« Кај деца под една година, најчест недостаток е железо, укажува Marjorie Crémadès, диететичар, специјалист за исхрана на доенчиња. Од 7 до 12 месеци на бебето му требаат 11 mg железо.
Во однос на текстурите, грубо дробиме и оставаме на страна некои мали парчиња тоа бебе може да го земе кога сака. Засега, пак, продолжуваме да ги мешаме леќата, мешунките или леблебијата од кои бебето може да се задави.