Бадемовото млеко го подобрува видот, промовира губење на тежината, ги зајакнува коските и е добро за здравјето на срцето. Исто така, им дава сила на мускулите, го нормализира крвниот притисок и им помага на бубрезите да функционираат правилно. Тоа е и прекрасна замена за мајчиното млеко.
Многу години бадемовото млеко се користи како алтернатива на кравјото млеко. Има малку масти, но има многу калории, протеини, липиди и влакна. Бадемовото млеко е богато со минерали како што се калциум, железо, магнезиум, фосфор, калиум, натриум и цинк. Од витамините содржи тиамин, рибофлавин, ниацин, фолати и витамин Е.
Бадемовото млеко е без холестерол и лактоза и може да се направи дури и дома. Ова се прави со мелење бадеми со вода. Ова е лесно да се направи со обичен блендер за домаќинство.
Во индустријата се користат дополнителни хранливи материи кои го збогатуваат финалниот производ. Бадемовото млеко е достапно во продавниците и може да биде дури и чоколадо или ванила. Оваа опција е повкусна од обичното бадемово млеко.
Бадемовото млеко е многу добро за здравјето
Бадемовото млеко може да го намали високиот крвен притисок. Движењето на крвта се јавува низ вените. За да функционираат правилно, вените мора слободно да се собираат и да се шират. За ова е потребен витамин Д и некои минерали, на пример фосфор. Луѓето кои не консумираат млечни производи може да имаат недостаток на овие витамини, а бадемовото млеко само ќе помогне да се надомести нивниот недостаток.
Целосното отсуство на холестерол го прави бадемовото млеко многу здрав производ за срцето. Со редовна употреба, го намалува ризикот од коронарна срцева болест. Калиумот, кој е богат со овој пијалок, делува како вазодилататор и го намалува обемот на работа на срцето.
На кожата и се потребни витамини и минерали. Бадемовото млеко е богато со витамин Е, како и антиоксиданси кои ја обновуваат кожата. Можете дури и да користите бадемово млеко како лосион за чистење на кожата. За најдобри резултати, можете да додадете розова вода во неа.
Компјутерите, паметните телефони и таблетите ни ги преплавија домовите и канцелариите. Постојаната комуникација со овие уреди несомнено го расипува видот. Оваа штета може да се неутрализира со зголемување на внесот на витамин А, кој е богат со бадемово млеко.
Научните студии покажуваат дека бадемовото млеко го инхибира растот на клетките на ракот на простата LNCaP, кои се стимулираат со конзумирање на кравјо млеко. Но, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар пред да се потпрете на алтернативни третмани за рак.
Составот на бадемовото млеко е многу сличен со мајчиното млеко. Богат е со витамин Ц и Д и железо, кое е многу важно за растот и здравјето на децата. Исто така, содржи многу протеини, што го прави идеална замена за мајчиното млеко.
Кравјото млеко не е човечка храна. Природата ни обезбедува прекрасни производи кои се поздрави и попогодни за човечкото тело.