Придобивките од поминување време сами

Човекот е општествено суштество. Сепак, тоа воопшто не значи дека тој треба да го поминува целото свое време меѓу орди пријатели, познаници и други луѓе. Ова важи и за интровертите и за екстровертите. Има придобивки од тоа да поминувате време сами со себе и да имате корист од тоа. Да се ​​биде во бегство во текот на денот, мозокот е во постојана напнатост. Вниманието е насочено кон многу работи, случаи, како и луѓе на кои им треба совет, помош или совет. Фокусирани сте да ги завршите работите што е можно побрзо и на начин од кој сите се задоволни. Но, дали има време да застанете и да се слушате себеси? Паузите во текот на денот, во тишина и без брзање, ќе ви овозможат да ги поставите мислите во ред, да дојдете во рамнотежа. Рамнотежата е она што ни овозможува да одиме напред хармонично. Не занемарувајте да се затворите неколку минути среде денот и да направите неколку вежби за дишење. Размислувајќи за ништо. Направете правило секој ден да поминувате време во себе, ќе видите како тоа ќе ви помогне во организирањето на вашето време. Оваа практика ви овозможува да гледате на работите што се случуваат во животот од другата страна и да разберете што е што. Честопати си дозволуваме да одиме со текот на животот, не размислувајќи навистина како да го промениме она што не ни одговара. Можеби едноставно немаме доволно време или енергија за ова. Во меѓувреме, ова е само ваш живот и само вие сте способни да го контролирате она што ве мачи или дури ве исцрпува. Конечно, една од главните причини зошто треба да бидеме сами со себе е да научиме да бидеме сами. Во денешно време, еден од најчестите стравови е стравот од осаменост, што доведува до прекумерна (неквалитетна) комуникација, девалвирајќи го нејзиното значење.

Во нашето општество постои заблуда дека ако човек оди сам во кино или кафуле, тоа значи дека е досаден или нема пријатели. Не е во ред. Во такви моменти учиме да бидеме независни и разбираме дека самотијата е едно од малите задоволства во животот. Уживајте во вашето друштво! Направи пауза.

Оставете Одговор