содржина
Коскената срцевина е најважниот орган на човечкиот хематопоетски систем. Сместено е во внатрешноста на тубуларните, рамни и кратки коски. Одговорен за процесот на создавање нови крвни клетки за замена на мртвите. Тој е исто така одговорен за имунитетот.
Коскената срцевина е единствениот орган кој содржи голем број матични клетки. Кога некој орган е оштетен, матичните клетки се насочени кон местото на повредата и се разликуваат во клетките на овој орган.
За жал, научниците сè уште не успеаја да ги откријат сите тајни на матичните клетки. Но, некогаш, можеби, ова ќе се случи, што ќе го зголеми очекуваниот животен век на луѓето, а можеби дури и ќе доведе до нивна бесмртност.
Ова е интересно:
- Коскената срцевина, лоцирана во коските на возрасно лице, има приближна тежина од 2600 грама.
- За 70 години, коскената срцевина произведува 650 килограми црвени крвни клетки и 1 тон бели крвни клетки.
Здрава храна за коскена срцевина
- Масна риба. Поради содржината на есенцијални масни киселини, рибата е една од најсуштинските намирници за нормално функционирање на коскената срцевина. Ова се должи на фактот дека овие киселини се одговорни за производство на матични клетки.
- Ореви. Поради фактот што оревите содржат супстанции како што се: јод, железо, кобалт, бакар, манган и цинк, тие се многу важен производ за коскената срцевина. Покрај тоа, полинезаситените масни киселини содржани во нив се одговорни за функцијата на формирање на крв.
- Пилешки јајца. Јајцата се извор на лутеин, неопходен за коскената срцевина, кој е одговорен за регенерација на мозочните клетки. Покрај тоа, лутеин спречува згрутчување на крвта.
- Пилешко месо. Богат со протеини, извор е на селен и витамини од групата Б. Поради своите карактеристики, тој е неопходен производ за структуирање на мозочните клетки.
- Темно чоколадо. Стимулира активност на коскената срцевина. Ги активира клетките, ги шири крвните садови и е одговорен за обезбедување на кислород во коскената срцевина.
- Морков. Благодарение на каротинот содржан во него, морковот ги штити мозочните клетки од уништување, а исто така го забавува процесот на стареење на целиот организам.
- Алги. Содржи голема количина јод, кој е активен учесник во производството на матични клетки и нивната понатамошна диференцијација.
- Спанаќ. Благодарение на витамините, микроелементите и антиоксидансите содржани во спанаќот, тој е активен заштитник на клетките на коскената срцевина од дегенерација.
- Авокадо. Има антихолестерол ефект врз крвните садови, ја снабдува коскената срцевина со хранливи материи и кислород.
- Кикирики Содржи арахидонска киселина, која е вклучена во формирањето на нови мозочни клетки за замена на мртвите.
Општи препораки
- 1 За активна работа на коскената срцевина, неопходна е соодветна исхрана. Препорачливо е да се исклучат сите штетни материи и конзерванси од исхраната.
- 2 Покрај тоа, треба да водите активен животен стил кој ќе им обезбеди на вашите мозочни клетки доволно кислород.
- 3 Избегнувајте хипотермија, како резултат на што е можно слабеење на имунитетот, како и нарушување на функционирањето на матичните клетки.
Народни лекови за враќање на функцијата на коскената срцевина
Со цел да се нормализира работата на коскената срцевина, следнава смеса треба да се консумира еднаш неделно:
- Ореви - 3 парчиња.
- Авокадото е овошје со средна големина.
- Моркови - 20 гр.
- Кикирики - 5 зрна.
- Зеленчук од спанаќ - 20 гр.
- Месно месо од риба (варено) - 120гр.
Мелење и мешање на сите состојки во мешалка. Консумирајте во текот на денот.
Штетна храна за коскена срцевина
- Алкохолни пијалоци… Со предизвикување на вазоспазам, тие доведуваат до неухранетост на клетките на коскената срцевина. И резултатот од ова може да биде неповратен процес во сите органи, поради проблеми со регенерација на матични клетки.
- Сол… Предизвикува задржување на течности во телото. Како резултат, се јавува зголемување на крвниот притисок, што може да предизвика крварење и компресија на мозочните структури.
- Масно месо… Го зголемува нивото на холестерол, што може да има негативен ефект врз крвните садови кои ја хранат коскената срцевина.
- Колбаси, крутони, пијалоци, производи стабилни на полица… Тие содржат супстанции штетни за нормалното функционирање на коскената срцевина.