Состојки за рецепти „Зелка со печурки задушени"
- Бела зелка 500 гр.
- морков 100 гр.
- кромид 60 гр.
- растително масло 5 гр.
- шампињони печурки 150гр.
Хранлива вредност на садот „Зелка со печурки задушени“ (по 100 грама):
Калории: 29.5 ккал.
Верверички: 1.4 гр.
Масти: 0.7 гр.
Јаглехидрати: 4.5 гр.
Број на порции: 7Состојки и содржина на калории во рецептот ”Зелка со печурки задушени”
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| бела зелка | 500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| морков | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| кромид | 60 g | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| сончогледово масло | 5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| шампињони печурки | 150 гр | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Вкупно | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 служи | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 грама | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |