Холестерол во храна (табела)

ХРАНА ХРАНА ВО ХОЛЕСТЕРОЛ:
Име на производотСодржината на холестерол во 100гр
Јајце во прав2050 mg
Жолчка1510 mg
Јајце од препелица600 mg
Рибино масло (треска)570 mg
Пилешко јајце570 mg
Кавијар црно-грануларен360 mg
Кавијар црвен кавијар310 mg
Говедско месо од бубрег300 mg
Говедско црниот дроб270 mg
Полок РО250 mg
Стопен маргарин220 mg
ракчиња210 mg
Месо (Турција)210 mg
Масло слатко-кремаста несолена190 mg
Слатка павлака крем (цевка)180 mg
Путер170 mg
Крем во прав 42%148 mg
35% крем140 mg
Акни140 mg
Река рак135 mg
Павлака 30%130 mg
Сунѓерска торта со протеински крем125 mg
Сирење Гауда114 mg
Крем 25%108 mg
Павлака 25%108 mg
Торта со кратки торти со крем105 mg
Мајонез „Провансал“100 mg
Сирење Швајцарец 50%96 mg
Сирење Чедар 50%94 mg
Спрат Каспијан90 mg
Млеко во прав 25%90 mg
Херинг масна90 mg
Сирење „руски“ 50%88 mg
Спрат Балтик87 mg
Павлака 20%87 mg
Медузата85 mg
Врвот80 mg
Капелин80 mg
Месо (говедско)80 mg
Месо (пилешко)80 mg
Sturgeon80 mg
Халибут80 mg
Харинга80 mg
Крем 20%80 mg
Сирење „Голандскиј“ 45%80 mg
Сирење „Пошехонски“ 45%80 mg
Сирење „Камембер“78 mg

Погледнете го целиот список на производи

Лосос Атлантик (лосос)70 mg
Месо (јагнешко)70 mg
Месо (свинско маснотии)70 mg
Месо (свинско месо)70 mg
Месо (пилешки бројлери)70 mg
Колачиња со путер70 mg
Скуша70 mg
како70 mg
Скуша70 mg
Подлец70 mg
Кондензиран крем со шеќер 19%67 mg
Сирење „руски“66 mg
Павлака 15%64 mg
Сирење „Рокфор“ 50%62 mg
Застаклена урда од 27.7% маснотии62 mg
Штука62 mg
Сирење „Сулугуни“61 mg
Лосос60 mg
Код60 mg
Групер60 mg
Харинг srednebelaya60 mg
Судак60 mg
Сирење 18% (задебелено)60 mg
Распоредот58 mg
Сирење „колбаси“57 mg
Роуч55 mg
Платика55 mg
Масата на урда е 16.5% маснотии55 mg
Книги54 mg
Суво млеко 15%54 mg
Сирење „Адигејски“54 mg
Сирење (од кравјо млеко)52 mg
Полок50 mg
Карп50 mg
Остриги50 mg
Херинг се потпреме45 mg
Сладолед44 mg
Школки40 mg
Месо (зајак)40 mg
Река Костур40 mg
вид треска40 mg
Код40 mg
Туна38 mg
Сирење 11%33 mg
Кондензирано млеко со шеќер 8,5%30 mg
Крем 10%30 mg
Павлака 10%30 mg
Скунди со сладолед29 mg
Урда 9% (задебелена боја)27 mg
Путер од маргарин25 mg
Колачиња за шеќер23 mg
Крем 8%22 mg

Содржината на холестерол во млечните производи:

Име на производотСодржината на холестерол во 100гр
Ацидофилус млеко 1%3 mg
Ацидофилус 3,2%9 mg
Ацидофилус до 3.2% сладок9 mg
Сирење (од кравјо млеко)52 mg
Varenets е 2.5%8 mg
Јогурт 1.5%5 mg
Јогурт 1.5% овошје5 mg
Јогурт 3,2%9 mg
Јогурт 3,2% сладок9 mg
Јогурт 6%17 mg
Јогурт 6% сладок17 mg
1% јогурт3 mg
Кефир 2.5%8 mg
Кефир 3.2%9 mg
Кумис (од млеко на Маре)5 mg
Масата на урда е 16.5% маснотии55 mg
Млеко 1,5%5 mg
Млеко 2,5%8 mg
Млеко 3.2%9 mg
Млеко 3,5%10 mg
Козјо млеко11 mg
Кондензирано млеко со шеќер 5%15 mg
Кондензирано млеко со шеќер 8,5%30 mg
Суво млеко 15%54 mg
Млеко во прав 25%90 mg
Млеко обезмастено3 mg
Сладолед44 mg
Скунди со сладолед29 mg
Маштеница3 mg
Јогурт 1%3 mg
Јогурт 2.5% од8 mg
Јогурт 3,2%9 mg
Рјаженка 1%3 mg
Рјаженка 2,5%8 mg
Рјаженка 4%11 mg
Ферментирано печено млеко 6%17 mg
Крем 10%30 mg
Крем 20%80 mg
Крем 25%108 mg
35% крем140 mg
Крем 8%22 mg
Кондензиран крем со шеќер 19%67 mg
Крем во прав 42%148 mg
Павлака 10%30 mg
Павлака 15%64 mg
Павлака 20%87 mg
Павлака 25%108 mg
Павлака 30%130 mg
Сирење „Адигејски“54 mg
Сирење „Голандскиј“ 45%80 mg
Сирење „Камембер“78 mg
Сирење „Пошехонски“ 45%80 mg
Сирење „Рокфор“ 50%62 mg
Сирење „руски“ 50%88 mg
Сирење „Сулугуни“61 mg
Сирење Чедар 50%94 mg
Сирење Швајцарец 50%96 mg
Сирење Гауда114 mg
Сирење со малку маснотии2 mg
Сирење „колбаси“57 mg
Сирење „руски“66 mg
Застаклена урда од 27.7% маснотии62 mg
Сирење 11%33 mg
Сирење 18% (задебелено)60 mg
Сирење 2%7 mg
Урда 4%11 mg
Урда 5%15 mg
Урда 9% (задебелена боја)27 mg
Урда2 mg

Содржината на холестерол во јајцата и производите од јајца:

Име на производотСодржината на холестерол во 100гр
Жолчка1510 mg
Јајце во прав2050 mg
Пилешко јајце570 mg
Јајце од препелица600 mg

Содржината на холестерол во месото и месните производи:

Име на производотСодржината на холестерол во 100гр
Месо (јагнешко)70 mg
Месо (говедско)80 mg
Месо (Турција)210 mg
Месо (зајак)40 mg
Месо (пилешко)80 mg
Месо (свинско маснотии)70 mg
Месо (свинско месо)70 mg
Месо (пилешки бројлери)70 mg
Говедско црниот дроб270 mg
Говедско месо од бубрег300 mg

Холестерол во риба и морска храна:

Име на производотСодржината на холестерол во 100гр
Роуч55 mg
Лосос60 mg
Кавијар црвен кавијар310 mg
Полок РО250 mg
Кавијар црно-грануларен360 mg
Медузата85 mg
Распоредот58 mg
Врвот80 mg
Спрат Балтик87 mg
Спрат Каспијан90 mg
ракчиња210 mg
Платика55 mg
Лосос Атлантик (лосос)70 mg
Школки40 mg
Полок50 mg
Капелин80 mg
Код60 mg
Групер60 mg
Река Костур40 mg
Sturgeon80 mg
Халибут80 mg
вид треска40 mg
Река рак135 mg
Рибино масло (треска)570 mg
Карп50 mg
Харинга80 mg
Херинг масна90 mg
Херинг се потпреме45 mg
Харинг srednebelaya60 mg
Скуша70 mg
како70 mg
Скуша70 mg
Судак60 mg
Код40 mg
Туна38 mg
Акни140 mg
Остриги50 mg
Подлец70 mg
Штука62 mg

1 коментар

  1. Un tabel foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!

Оставете Одговор