Рак на дебелото црево. Секојдневните навики со кои „работите“ на болеста

Колоректалниот карцином е еден од најчестите видови на рак кај луѓето и еден од најсмртоносните. Се развива бавно. Може да биде асимптоматски со години, а кога ќе се појават, често лекарот може малку да направи. Иако причините за колоректалниот карцином сè уште не се целосно разбрани, познато е што го зголемува неговиот ризик. Меѓу нив се секојдневните навики на многумина од нас. Што точно? Д-р Гетин Вилијамс, доктор по медицина, укажува на седум. Задолжително проверете што може да доведе до колоректален карцином.

1. Колоректалниот карцином (рак на дебелото црево) е трет најчест рак во светот и втор најсмртоносен карцином
2. Во 2020 година, 1,9 милиони луѓе ширум светот ја слушнале дијагнозата, а над 900 починале.
3. Во Полска, колоректалниот карцином е втор најчест карцином. Секоја година неколку илјади луѓе учат за болеста
4. Факторите на ризик за овој рак вклучуваат: возраст, семејна историја на рак, коморбидитети, на пр. дијабетес тип 2
5. Нашиот начин на живот, вклучувајќи ја и нашата исхрана, исто така придонесува за рак на дебелото црево. Д-р Вилијамс наведува дневни навики кои можат да доведат до рак
6. Повеќе информации можете да најдете на почетната страница на Onet

„Црвени знамиња“. Овие симптоми може да бидат рак на дебелото црево

Колоректалниот карцином (рак на дебелото црево) е трета најчеста малигна неоплазма во светот и втора по смртност. Во 2020 година, 1,9 милиони луѓе ја слушнале дијагнозата, а над 900 починале. Жртвите од рак на дебелото црево за жал се зголемуваат. Се проценува дека во 2040 година бројот на нови случаи ќе достигне 3,2 милиони.

Проблемот со ракот на дебелото црево е што тој може да биде асимптоматски со години, а кога тие ќе се појават, ракот е веќе напреднат (обраснатиот тумор почнува да крвари или го исклучува дигестивниот тракт). Што треба да ве загрижува? – Се фокусираме на профилакса за да спречиме појава на симптоми – потсетува проф. д-р хаб. n. med. Томаш Банасиевич, раководител на Одделот за општа, ендокрина хирургија и гастроентеролошка онкологија, директор на Институтот за хирургија на Медицинскиот универзитет во Познан. – Доколку не се подложиме на контролни тестови, треба да бидеме загрижени за ненадејно појавување на разлики во гастроинтестиналниот тракт.

– Ако неочекувано почнеме да имаме проблеми со запек или обратно: ако отсекогаш сме имале запек и наеднаш имаме почесто празнење на дебелото црево, слуз или водена дијареа. Ако видиме крв во столицата, ако има силна надуеност и вакво нешто не се случило претходно. Ова се таканаречените предводни симптоми, познати и како црвени знамиња, кои треба да не поттикнат на брз преглед – нагласува специјалистот (целиот текст: Ракот на дебелото црево е вториот најчест рак во Полска. „Кога се појавуваат симптоми, таму малку е лекарот што може да направи“).

Рак на дебелото црево. Кој е најмногу изложен на ризик?

Причините за рак на дебелото црево допрва треба целосно да се разберат, но се знае кој е најмногу изложен на ризик да го развие. Ризичните фактори вклучуваат генетско оптоварување, пред сè присуство на многу колоректални карциноми во семејството (особено ако болеста се појавила на помлада возраст од 45-50 години). Веројатноста за рак на дебелото црево се зголемува и со други неопластични заболувања кои се јавуваат во семејството, на пр. лимфом, дојка, јајници и рак на простата.

Остатокот од текстот е под видеото.

Невозможно е да не се спомнуваат коморбидитети. Ризикот од колоректален карцином се зголемува со дијабетес тип 2, воспалителни болести на цревата (како што е улцеративен колитис) и полипи присутни во дебелото црево (може да станат рак). Ризичните фактори ја вклучуваат и возраста - повеќето случаи се јавуваат кај луѓе над 50 години).

Сè додека немаме влијание врз горенаведените фактори или тоа е ограничено, ние исто така го зголемуваме ризикот да се разболиме, по наше барање. Сè поради секојдневните навики кои траеле со години. Честопати не сме свесни за нивните последици. Во меѓувреме, ризикот од развој на рак, меѓу другото, зависи и од тоа што јадеме, што пиеме. Навиките за рак на дебелото црево се дискутирани на eatthis.com од д-р Гетин Вилијамс, MD, специјалист за слики и интервенции. Запознајте седум од нив.

Кога се зголемува ризикот од рак на дебелото црево? Алкохол и цигари

Пиењето алкохол го зголемува ризикот од рак на дебелото црево, особено рак на ректумот. Поважно, клучната улога овде не е видот, туку количината на потрошени проценти. „Колку повеќе пиете, толку е поголем ризикот“, предупредува д-р Вилијамс. Како што нè потсетува Фондацијата Europacolon Polska во кампањата „Немој да стигнеш некаде! Сè за колоректалниот карцином“, ризикот од рак се зголемува кога консумираме повеќе од еден пијалок дневно (12,5 g чист етанол, што е едно мало пиво или 100 ml вино).

Што се однесува до тутунот, познато е дека има штетен ефект врз клетките што го обложуваат дебелото црево и ректумот. Со други зборови, пушењето предизвикува поголема веројатност да развиете полипи. „Ризикот од колоректален карцином е преполовен кај луѓето кои се откажале од пушењето, дури и кај оние кои пушеле многу години“, нагласува д-р Вилијамс.

Кога се зголемува ризикот од рак на дебелото црево? Прекумерна тежина и дебелина

Ризикот е особено зголемен кај мажите. Да потсетиме дека зборуваме за дебелина кога вкупниот БМИ надминува 30, во случај на прекумерна тежина БМИ е 25-30. Точната телесна тежина е БМИ помеѓу 20-25.

Зошто вишокот килограми влијае на развојот на ракот? „Масното ткиво произведува хормони кои можат да го поттикнат растот на клетките на ракот“, објаснува Гетин Вилијамс.

Многу црвено преработено месо, малку овошје и зеленчук се поголем ризик од рак на дебелото црево

Ризикот од развој на рак на дебелото црево се зголемува и со честото консумирање црвено месо (свинско, телешко, јагнешко) и со слабост кон преработеното месо (колбаси, сланина, мелења). Како што објаснува Europacolon Polska во споменатата кампања, при преработката на месото се формираат токсични хемиски соединенија кои придонесуваат за формирање на рак.

Влакната играат важна улога во спречувањето на рак на дебелото црево. Неговиот богат извор се зеленчукот и овошјето (дневен минимум е 400 грама).

Ако не сакате вежбање, имате поголем ризик од рак на дебелото црево

Вежбањето може да помогне да се намали ризикот од рак на дебелото црево со одржување на соодветна тежина. Како што забележува д-р Вилијамс, тие, исто така, помагаат подобро да се процесира шеќерот, што може да помогне во спречување на отпорност на инсулин и дијабетес тип 2 (и двете се поврзани со зголемен ризик од рак). „Стремете се кон најмалку 30 минути умерено вежбање во повеќето денови во неделата“, советува лекарот. Може да биде дури и брзо одење.

Добрата вест е дека ракот на дебелото црево во голема мера може да се излечи. – Еден од ретките карциноми кои кога ќе се фатат во вистински момент, односно во рана фаза, или во преканцерозна фаза, во стадиум на полип, имаат шанса целосно да се излечат – нагласува д-р Марцин Чоржевски, раководител на Одделот за општа хирургија со Одделот за проктологија на болницата Солец во Варшава.

За да го откриете ракот на дебелото црево навреме, треба да запомните за прегледите. Златниот стандард е колоноскопија. Според препораките, кај лицата со висок ризик фактори колоноскопијата треба да се прави на секои две години, во просек на секои пет години, а лицата кои немаат фактори на ризик да се проверуваат на секои 10 години.

Ве охрабруваме да ја слушате најновата епизода од подкастот RESET. Овој пат го посветуваме на астрологијата. Дали астрологијата навистина е прогноза за иднината? Што е тоа и како може да ни помогне во секојдневниот живот? Што е табелата и зошто вреди да се анализира со астролог? За оваа и за многу други теми поврзани со астрологијата ќе слушнете во новата епизода на нашиот подкаст.