Чистење на дебелото црево - општи информации

Научниците се категорични: 90% од сите заболувања, според нив, може да се спречат со навремено чистење на цревата. Нездравата исхрана и начинот на живот доведуваат до нејзино загадување со згура и токсини. Чистење може да се направи дома, особено затоа што е доволно да се снабдува со вообичаена храна или ефтини средства за ова.

Цревото и функциите што ги извршува

Цревото е најважниот орган на дигестивниот тракт и, истовремено, најдолгиот дел на дигестивната цевка (во некои случаи, неговата должина може да достигне 6 m). Поделено е на тенка   дебелото црево и служи како еден вид подвижна лента по која се движи храната што влегла во телото. Важноста на органот е тешко да се прецени, бидејќи тој извршува:

1. 1 Функција за транспорт… Во нејзините wallsидови има нерви и мускулни снопови, благодарение на што храната се движи и се згуснува за да излезе подоцна во форма на измет.
2. 2 Дигестивен. Процесот на варење се одвива не само во стомакот, туку и во цревата. Го обезбедува тенкото црево, во кое се произведуваат до 2,5 литри сок со ензими за да се разложи масата и да се претвори во корисни материи. Дебелото црево ја завршува „работата за трансформација“, во која се произведуваат до 0,06 литри сок.
3. 3 Вшмукување. Во процесот на асимилација, сложените супстанции се претвораат во едноставни - мономери, а потоа се апсорбираат низ wallsидовите во крвта, од каде што се транспортираат до други органи со цел да им се обезбеди енергија или хранливи материи. Тенкото црево е главно одговорно за овој процес, што се објаснува со структурата на неговата мукозна мембрана. Интересно е тоа што различни супстанции се апсорбираат во различни делови од неа. На пример, витамин Б12 е во долниот дел, и ако поради некоја причина е отстранет, на лицето му се препишуваат инјекции на готовата супстанција за цел живот. Водата се апсорбира главно во дебелото црево. За само 24 часа, органот може да апсорбира околу 7 литри содржина.
4. 4 Ендокрини. Малкумина знаат дека овде, во мукозните мембрани, има клетки кои синтетизираат хормони кои се одговорни за работата на дигестивниот и други системи. Нашиот апетит, васкуларниот тон, па дури и расположението зависат од нивната концентрација.
5. 5 Имунолошки. Алергените, вирусите и бактериите можат да навлезат во дигестивниот тракт преку усната шуплина, но ако цревата се здрави, тоа ги неутрализира. Една четвртина од неговата мукоза е лимфно ткиво, во кое се формираат лимфоцити, неопходни за уништување на туѓи клетки од една страна и производство на имуноглобулини за формирање на заштитен филм од друга страна.

Покрај тоа, токму во цревата „живее“ масата на корисни микроорганизми (нивниот број само во дебелото црево го надминува населението на Земјата). Тие не предизвикуваат болести, но учествуваат активно во формирање на одбрана на телото, синтеза на ензими и производство на витамини и неутрализирање на токсични материи. Интересно е тоа здравата цревна микрофлора е исто така одлична превенција од карцином: Микробите лачат антиканцерогени супстанции како што се салексини, бутират.

Зошто ви е потребно чистење на дебелото црево

Нездравата храна и нездравиот начин на живот доведуваат до појава на фекални камења во цревата. Во медицината, има случаи кога над 40 - 50 години живот во човечкото тело се собрале повеќе од 30 кг камења, во кои се сместиле околу 10 кг паразити.

Една од причините за нивното формирање е комбинацијата на некомпатибилното. Ова е кога во исто време се консумира храна која е слабо сварлива. Тогаш нивните остатоци гнијат, формирајќи производи на распаѓање кои повторно влегуваат во крвта. Резултатите од истражувањето се разочарувачки: повеќе од половина од луѓето „носат“ килограми фекални камења и не се ни свесни за нивното присуство.

Цревата загадени со токсини и токсини се патот до развој на болести на срцето, бубрезите, црниот дроб, главоболки и мигрена и онкологија. Поради депозити на фекални камења, се јавува интоксикација, се нарушуваат функциите на дебелото црево и се забрзува процесот на стареење.

Како да се утврди потребата за чистење

Според експертите, чистењето на дебелото црево е неопходно за оние кои:

1. 1 никогаш не го сторил тоа;
2. 2 не одговара на постот, постот;
3. 3 редовно троши термички обработена храна или храна од животинско потекло, масна, пржена, алкохол, енергетски пијалоци, брза храна;
4. 4 не игра спорт или го прави нередовно;
5. 5 живее во градот.

Можете исто така да потврдите дека проблемот постои со следниве симптоми:

• честа надуеност, гасови;
• лош мирис на телото и лош здив;
• запек;
• присуство на кожни болести;
• чести настинки;
• брз замор, хроничен замор;
• нарушувања на дишењето.

Авторите на многу научни трудови уверуваат дека резултатот од појавата на која било болест е, пред сè, последица на загаденото црево.

Како лекарите го чистат органот

Програмите за детоксикација на дебелото црево во theидовите на медицинските установи најчесто се сведуваат на процедури за вода, но тие не треба да се мешаат со редовна клизма. Зборуваме за хидротерапија на дебелото црево. Всушност, ова е миење на цревата со вода, но неговиот состав е избран во секој случај одделно. За некои, решението може да се направи врз основа на билки, за други - антисептици, па дури и натриум хлорид. Како по правило, се одржуваат 2 - 8 сесии, во траење до 60 минути, по што ресичките, претходно запушени со токсини, се ослободуваат и варењето се подобрува.

Не се препорачува чистење на цревата со клизма, бидејќи тие самите се итна помош за запек, но ништо повеќе. Поради нивната честа употреба, овие постапки можат да ги „измијат“ сите корисни материи и елементи во трагови, да го нарушат рамнотежата на микрофлората и да предизвикаат развој на грчеви, колика и други негативни последици.

Некои нутриционисти советуваат да се исчисти постот, кога на првиот ден се обезбедува одбивање да се јаде во корист на пиење и мала лажица мед за вртоглавица. Патувањето на долги релации и физичката активност во овој период е исто така подобро да се откажете, обезбедувајќи си мир. Вториот ден, за појадок е дозволена каша од млеко од житарици со билен чај и ручек, со исклучок на зачинета, солена, алкохол и тутун. Други производи може да се додадат подоцна.

Но, во секој случај, можно е да се одбие храна или да се спроведат други постапки за детоксикација само по консултација со специјалист и исклучување на контраиндикации.

Како да го подготвите вашето тело за чистење на дебелото црево

Задолжителна фаза во подготовката за детоксикација на органите е посета на лекар. Специјалистот ќе може да го прегледа пациентот, да му ги додели потребните лабораториски тестови и студии, со што ќе се потврди или исклучи присуството на заболувања што можат да предизвикаат забрана за постапки.

Кога ќе се добие дозвола од лекарот за чистење, можете да ја стартувате. За да го направите ова, неколку дена пред да започне, треба да внесете во вашата исхрана што е можно повеќе свеж зеленчук и овошје, свежо исцедени сокови, житарици. Како извор на влакна, тие го промовираат движењето на измет и ја подобруваат ефикасноста на техниките. Заедно со ова, треба да се откажете од масни, солени, пушени, брашно, алкохол и пушење. Постот на вода е корисен, но само по консултација со лекар.

Може да се договорите вашето тело да се загрее со посета на парна соба, бања или сауна во отсуство на контраиндикации за нив или едноставно со бањање. Некои експерти советуваат добро да се „размрдаат“ пред детоксикација: по бања, истурете ја со ладна вода, а потоа направете топол туш, по што повторно истурете ладна вода и така до 10 пати.

За време на целиот подготвителен период, важно е да се набудува режимот за пиење: пијте чаша вода на празен стомак, а потоа околу 1,5 - 2 литри течност во текот на денот.

Препораки за чистење на дебелото црево

1. 1 Треба да планирате велнес настан за слободниот ден, така што ќе има бесплатен пристап до тоалетот.
2. 2 Пред да ги користите техниките, треба да бидете сигурни дека нема индивидуална нетолеранција на средствата што се користат во нив.
3. 3 Лошо здравје, физичка и нервна исцрпеност се контраиндикации за постапките.

Пред и по детоксикација, се препорачува да се префрлите на правилна исхрана и да водите здрав начин на живот. Забранета храна за време на чистење - брашно, солено, масно, а исто така:

сирење, путер, урда, месо, колачи, ореви, јајца, павлака, сладолед, леб, шеќер, сосови, енергетски пијалоци.

Секоја друга храна што може да го вчита дигестивниот тракт е исто така контраиндицирана. Забрането е и пушење.

Резултат на чистење на цревата

Покрај тоа што се чувствува одлично, едно лице по чистењето забележува:

1. 1 Губење на тежината - бројот на фрлени килограми директно зависи од количината на измет.
2. 2 Мала абдоминална затегнатост - постои мислење дека со продолжено колење, големината на цревата се зголемува, што исто така влијае на големината на стомакот (станува попуштен). Редовната детоксикација може постепено да ја врати нормалната големина на предниот абдоминален wallид.
3. 3 Чистење на кожата и подмладување на телото - акните често се знак на внатрешна интоксикација (кога изметот се задржува во цревата подолго од 12 часа, тој се апсорбира во крвотокот и го труе телото).

Покрај тоа, чистото црево нормално ја вари и асимилира храната, што има подмладителен ефект врз целото тело.

Што да направите по чистењето и колку често треба да се прави

Пред сè, важно е да се следат индивидуалните препораки дадени во описот на секој од методите за чистење на цревата. Но, со цел сигурно да го почувствувате позитивниот ефект, вреди да се детоксицира целото тело.

За да се одржи добиениот резултат, потребно е постојано да се следат забите и усната шуплина преку кои патогените микроорганизми влегуваат во дигестивниот тракт.

Чистењето, како по правило, може да се врши не повеќе од еднаш годишно, освен ако не е поинаку наведено во препораките за методот.

До 30-та година од животот, повеќето луѓе имаат неколку болести кои на крајот се претвораат во „букет“. Некој го објаснува ова со индивидуалните карактеристики на организмот, а некој друг - со неговата згура. Експертите велат дека само до оваа возраст, првите десет фекални камења се собираат во цревата ... Дали да се исчисти или не, тоа е лична работа на сите. Главната работа при изборот на детоксикација не е да се занемарат препораките и советите на лекарите. Се разбира, тие можат да се добијат само преку консултации.