Повеќето луѓе кои бараат губење на тежината знаат дека балансирана исхрана и вежбање се најчестиот метод за контрола на тежината. Некои дополнително користат разни билни инфузии и екстракти. А што би рекле дека постои еден зачин кој го забрзува процесот на слабеење? Звучи примамливо... Па што е ова зачинување?
Кимот, освен што го подобрува вкусот на храната, го промовира и слабеењето со тоа што ја намалува способноста на клетките да таложат масти. Ким (Cuminum cyminum), и со семе и мелен, има пиперка и јаткаст вкус. Во античко време, кимот бил пошироко распространет од денес, поради фактот што црниот пипер се сметал за редок и скап зачин, а кимот бил одлична замена за него.
Според студијата спроведена на Универзитетот за медицински науки во Иран, жените кои додале ким во нивната исхрана изгубиле 14% од нивната масна маса, додека здравата контролна група изгубила 5%. Од ова произлегува дека кимот значително влијае на процесот на согорување на мастите.
Покрај тоа, јадење ким. Познато е дека недостатокот на сон доведува до прејадување, тоа е научно докажано. Чувствувате глад, метаболизмот на вашето тело се забавува. Додадете ким - и несоницата ќе исчезне.
Ким, кој помага да се минимизираат желбите за јаглени хидрати и да се чувствувате сити.
Ким. Фитостеролите ја инхибираат апсорпцијата на лошиот холестерол во дигестивниот тракт. Ова е едно од објаснувањата зошто кимот помага при слабеење.
Ефективноста на овој зачин во борбата против проблемите со цревата има индиректен ефект. Кога хранливите материи не се апсорбираат целосно во дигестивниот тракт, едно лице доживува зголемено чувство на глад.
Зачинетата арома на ким ги активира плунковните жлезди, започнува лачењето на желудечниот сок, а храната подобро се вари.
Соединение присутно во ким наречено тимол и ензими кои се одговорни за добро варење.
Кимот е исто така одличен. Ќе ги ублажи проблемите со гасовите и ќе ги ублажи болките во стомакот кога се зема со топла вода.
Како да го вклучите кимот во вашата исхрана?
Дури и со додавање на голема количина ким во исхраната, треба да продолжите да броите калории и да вежбате. И тогаш резултатот нема да ве чека долго!