Пијалоци кои го дехидрираат организмот

Ниту една течност не го исполнува нашето тело со влага. Некои пијалоци предизвикуваат дехидрација, а нивното консумирање не се препорачува, дури и во мали количини.

Сите пијалоци содржат вода, но има различен ефект врз организмот во неговиот состав. Некои пијалоци се заситуваат со влага; други се катализатори за дехидратација.

Неутрален хидратор е вода. Телото апсорбира дел од него, а делот излегува природно.

Пијалоци кои го дехидрираат организмот

Чај и кафе, како и други пијалоци со кофеин, предизвикуваат испуштање течност од клетките. Како последица на тоа, постојан замор, низок имунитет. Ако сте страстен verубител на кафе наутро, 20 минути по неговата употреба, треба да пиете чаша чиста негазирана вода за да ја вратите изгубената течност.

Алкохолот, исто така, предизвикува дехидрација, бидејќи има диуретично дејство. Повеќето алкохолни пијалоци содржат огромни количини шеќер, што предизвикува жед.

Составот на безалкохолни пијалоци и енергетски пијалоци, исто така, содржат кофеин, моќен диуретик и го дехидрираат организмот. Исцрпено, тој испраќа сигнал до мозокот за жедта, а потоа и за стомакот. Повеќето луѓе ја мешаат жедта со глад, почнувајќи да јадат повеќе храна.

Секој ден човечкото тело губи приближно 2.5 литри течност, а надополнување на овие загуби може да биде само чиста вода без никакви адитиви - ова е без чај, сокови и други пијалоци и течна храна.

Оставете Одговор