Едно од најстарите плодови, кое добило многу различни имиња, татковината на смокви е Медитеранот и некои региони на Азија. Смоквите се деликатно и лесно расипливо овошје кое не поднесува добро транспорт. Затоа во регионите каде што не расте, смокви се достапни главно во сушена форма. Бидејќи е едно од најслатките овошја, ова овошје е обдарено со различни здравствени придобивки. Придобивките од смокви се движат од акни и проблеми со акни до превенција на болести како што е ракот на простата. Смоквата е богата со бера-каротин и јаглехидрати, содржи и многу витамини А, Ц, Е и К. Минерали во смоквите се калциум, бакар, железо и сл.
- Со природно лаксативно дејство, јадењето смокви помага во лекувањето на хроничен запек.
- Секојдневното додавање на смокви во вашата исхрана помага во лекувањето на хемороидите.
- Кога се нанесуваат на кожата, печените смокви лекуваат чиреви и апсцеси.
- Благодарение на високата содржина на вода, урмата ги чисти акните од кожата.
- Смоквите се богати со природни бензалдехиди како фенол и други антиканцерогени агенси кои убиваат патогени како габите и вирусите.
- Содржината на калциум и калиум во смокви го спречува разредувањето на коските (остеопороза) и помага да се зголеми густината на коските.
- Триптофанот во смоквите го подобрува сонот и помага во ублажување на нарушувања како што е несоницата.