Јадење овошје
 

Јадењето овошје или овошјеството е нутриционистички систем кој вклучува само сурова растителна храна. Главниот извор на енергија во овој систем е овошје бобинки. Многу е вообичаено да се видат плодни плодови кои се придржуваат до нутриционистичкиот систем наведени во книгата „80/10/10“ на Даглас Греам. Идејата зад системот Греам е дека вашата диета треба да биде најмалку 80% јаглени хидрати, не повеќе од 10% маснотии и 10% протеини, а сите да се добиваат од сурова храна од растително потекло. Затоа, за приврзаниците на овој систем, исхраната со овошје е најчесто идеална.

 

Исто така, има многу јадечи на овошје кои ги поддржуваат идеите на Арнолд Ерет (професор, натуропатски лекар кој живеел во XNUMX-XNUMX век). Ерет верувал дека „сурово овошје и, ако сакате, сурово зелени лисја зеленчук формираат идеална храна за луѓето. Ова е диета без слуз. ” 

 Сепак, слично на оние што јадат лабава сурова храна, има и јадечи на лабаво овошје кои можат да јадат овошје или корен зеленчук, ореви, семиња, сурови печурки, понекогаш дури и сушено овошје, што е веќе многу тешко да се нарече плодни врвови. Луѓето доаѓаат до исхраната на овошјето и од научна гледна точка и од чисто логично расудување. … На крајот на краиштата, ако сите живеевме во природни услови, ќе јадевме исклучиво овошје. Се разбира, како и повеќето животни, можеме да се прилагодиме на широк спектар на храна, но сепак, нашето тело е дизајнирано на таков начин што плодовите се идеално „гориво“ за него. Факт е дека нашиот дигестивен систем е дизајниран за растворливи меки влакна и деликатни зелена. Да, едно лице може дури и да јаде месо, но тогаш нашата тема ќе биде сериозно оштетена, бидејќи телото континуирано ќе ги неутрализира токсините. Тоа е како да го наполните најскапиот автомобил со најсупстандардно гориво, па дури и гориво што не е наменето за автомобили. До каде ќе одиме со ваков автомобил?

 

Од нутриционистичка гледна точка, ништо не може да ги задоволи сите човечки потреби како слатки плодови. По природа, сите сме слатки заби. Хакиран пример - понудете му на мало дете парче слатко лубеница и котлета, изборот е очигледен. Еве неколку предности за кои зборуваат фрукторите:

- Добар сон

- отсуство на болести

- подобрување на варењето на храната

- убаво здраво тело

 

- недостаток на непријатни мириси од телото

- енергија, веселост

- чисти и светли мисли

 

- среќа, радост и добро расположение

- хармонија со светот околу вас и многу повеќе. Јадете овошје и уживајте во среќен и здрав човечки живот!

    

 

Оставете Одговор