Гоџи бобинки

Сигурно сте слушнале за кинеската берберис, исто така наречена Гоџи бобинки. Ова растение расте, а луѓето го одгледуваат во Кина, Монголија, Источен Туркменистан и зачинети слатко-кисели бобинки. Сепак, кинеските бобинки на младоста се вредни за нивниот вкус. Зошто се добри и корисни?

Историја на Гоџи Бери

Во Јапонија, гоџи го има името на бобинки од нинџа, бидејќи тие треба да даруваат воини со натчовечка сила и издржливост. Турските натуропати ги нарекуваат плодовите Лициум Чиненсе отоманско бобинки и ги користат во третманот на разни заболувања.

Но, Кина е татковина на гоџи, каде античките исцелители научиле за своите придобивки пред 5 илјади години и започнале да ја припитомуваат. Првично, тибетската берберис ја одгледувале монасите од Тибет, но наскоро почнала да се одгледува во градините на благородниците и императорите.

Првите пишани записи за плодовите на тибетскиот берберис-гоџи-датираат од 456-536 година. Кинескиот лекар и алхемичар Тао Хонг-чинг зборуваше за нив во неговиот трактат „Канонот на хербалната наука на светиот земјоделец“. Подоцна, лекарот Ли Шижен (1548-1593) ги споменува во трактатот „Список на дрвја и билки“.

Бобинки Гоџи често се поврзуваат со името на кинескиот долг црн дроб, Ли ingингун, кој, според непроверени податоци, живеел 256 години. Тој почина во 1933 година, како што објавија весниците како „Newујорк тајмс“ и „Тајмс“ (Лондон). Ли Кингјун беше кинески мајстор за чигонг, поголемиот дел од животот го живеел во планините, каде собирал лековити растенија. Поради верувањето, токму на овие плодови долгиот црн дроб му должи долг живот.

Модерната историја на овие неверојатни бобинки започна пред триесет години кога исушени гоџи се појавија на полиците на супермаркетите во делот за здрава храна. Плодовите станаа популарни во САД, Велика Британија, Германија, Италија меѓу fansубителите на здрав начин на живот. И лекарите почнаа да ги проучуваат нивните лековити квалитети.

Корисни својства на гоџи бобинки

  • Помогнете во нормализирање на метаболизмот.
  • Го подобрува имунитетот.
  • Помага во борбата против стресот и депресијата.
  • Ја подобрува состојбата на кожата.
  • Корисно за здравјето на очите.
  • Помага во намалување на нивото на шеќер во крвта.

Кој треба да вклучува гоџи во нивната исхрана?

Кинеските берберис се корисни за оние кои сакаат да изгубат тежина, бидејќи тоа му помага на телото правилно да ги процесира јаглените хидрати. Овие плодови ќе бидат корисни и за луѓето склони кон чести заболувања: тие ја олеснуваат борбата против инфекциите поради високата содржина на аскорбинска киселина и провитамин А.

Гоџи бобинки

Кои се придобивките од гоџи бобинките, како да ги земете, дали можат да им се даваат на децата?

Гоџи бобинките помагаат да се продолжи младоста бидејќи содржат витамини Б, кои обезбедуваат брзо обновување на клетките на кожата и зеаксантин, антиоксиданс неопходен за мрежницата.

Кинескиот берберис е корисен за луѓето со дијабетес, бидејќи ги избегнува проблемите со гликозата во крвта. Исто така, вреди да се јаде за вегетаријанци: тоа е извор на елементи во трагови кои обично се добиваат од производи од животинско потекло (ова е железо, калциум, фосфор, цинк).

Луѓето кои земаат лекови за разредување на крв, треба да се воздржат од конзумирање гоџи. И, се разбира, болните од алергија треба внимателно да ги вкусат. Дали гоџи бобинките се добри за децата? Да, но само ако детето не е склоно кон нетолеранција на храна и алергии.

Гоџи бобинки

Како да консумирате гоџи бобинки?

Овие плодови се достапни на продажба во две опции: цели сушени и во форма на прав. Како да консумирате цели гоџи бобинки? Може да го јадете како суво овошје, да додадете супи и чорби и да се варите со врела вода за да добиете мирисна инфузија. Прашокот е добар за употреба во салати и главни јадења или додаден во смути. Дневна доза: за возрасни - 10-12 g производ, за деца - 5-7 g, во зависност од возраста.

Препораката за внесување за возрасни е 6-12 g на ден (1-2 лажици). Луѓето можат да користат бобинки во форма на инфузија. Како да свариме гоџи? Неопходно е да се истурат бобинки со чаша врела вода и да се остават 10-20 минути.

Децата можат да јадат 5-7 грама гоџи бобинки на ден, возрасните 12-17 грама.

Ако барате каде да купите гоџи бобинки со добар квалитет, тогаш контактирајте докажана продавница за здрав живот, каде што има понуда да купите овошје од докажани трговски марки: Evalar, Orgtium, Super Green Food, Ufeelgood.

Ако не сте подготвени да купите бобинки како посебен производ, тие може да се пробаат во прехранбени производи, во кои се вклучени како еден од елементите. Станува збор за житни шипки, сокови, како дел од мешавините за здрава исхрана. А за големите фанови можеме да понудиме креми со екстракт од гоџи.

Гоџи бобинки

Штета на Гоџи Бери

Кога јадете гоџи бобинки, треба да запомните дека не можат да се јадат сурови бидејќи се отровни во оваа форма. Сувите бобинки го губат овој опасен имот и не штетат. Исто така е важно да не се претерува со овој производ. Доволно е да се јаде една лажица гоџи бобинки на ден.
Инфузии, чаеви и супи се прават и од овие плодови, додадени на житарки и пити. Не треба да додадете шеќер во бобинки - ова може значително да ги намали нивните корисни својства.

Производот не е добар за земање при високи температури бидејќи е енергичен и бара дополнителни сили од телото за да се асимилира и вари.

Чај од гоџи Бери

Наједноставниот лек за слабеење на гоџи бери е чајот, рецептот за кој ви го даваме подолу. Но, би помогнало ако се сетите: гоџи бобинките се само помош за слабеење што мора да одат заедно со правилна исхрана и вежбање. Фабриката донекаде придонесува за второто: ја подобрува емоционалната состојба, влијае на енергијата и активноста.

СОСТОЈКИ

  • Гоџи бобинки 15 гр
  • Зелен чај 0.5 лажиче
  • Корен од ѓумбир 5-7 гр
  • Вода 200 мл
  • Лимон по избор

НАЧИН НА ГОТВЕЕ

Оставете вода да зоврие и оставете малку да се излади. За бобинки да ги задржат своите корисни својства, тие не треба да се истураат со врела вода. Температурата на водата треба да биде околу 90 степени. Истурете зелен чај и гоџи бобинки во чаша. Исецкајте го коренот на ѓумбир и ставете го и во чаша. Истурете ја смесата со чај со вода. Нека се вари малку. Ако сакате, можете да додадете лимон во вашиот чај. Wouldе ви помогне ако го пиевте тимот кога е топло. Не можете да го пиете ноќе: значително тонизира и охрабрува.

Ефектот на чајот Гоџи

  • Стимулира варење
  • Го намалува апетитот
  • Овозможува долготрајно чувство на ситост
  • Ги отстранува токсините од телото
  • Го намалува нивото на холестерол
  • Одржува имунитет на цревата

Гоџи Бери се смета дека е во топ 2 Бери за детоксикација и борба против маснотиите на стомакот, проверете го ова видео:

Топ 5 бобинки за детоксикација и борба против маснотии во стомакот

Оставете Одговор