Состојки од пире од глог
| глог | 1000.0 (грам) |
| вода | 2.0 (зрно стакло) |
Начин на подготовка
Ставете ги собраните плодови од глог еден ден за зреење, измијте ги темелно, ставете ги во тенџере со вода и варете додека не омекнат и не се варат. Бришење на варените плодови низ сито, спакувајте ја подготвената маса во стерилни стаклени тегли.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 29.9 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5632 g |
| Јаглехидратите | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.4% | 2738 g |
| Вода | 38.8 g | 2273 g | 1.7% | 5.7% | 5858 g |
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 7700 μg | 900 μg | 855.6% | 2861.5% | 12 g |
| Ретинол | 7.7 mg | ~ | |||
| Витамин Ц, аскорбински | 22 mg | 90 mg | 24.4% | 81.6% | 409 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 1.1 mg | 15 mg | 7.3% | 24.4% | 1364 g |
Енергетската вредност е 29,9 kcal.
Пире од глог богато со витамини и минерали како што се: витамин А - 855,6%, витамин Ц - 24,4%
- Витамин А е одговорен за нормален развој, репродуктивна функција, здравје на кожата и очите и одржување на имунитетот.
- Витамин Ц учествува во реакции на редокс, функционирање на имунолошкиот систем, промовира апсорпција на железо. Недостаток доведува до лабава и крварење на непцата, крварење од носот поради зголемена пропустливост и кршливост на крвните капилари.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИТЕ НА РЕЦЕПТ ПО 100 гр пире од глог
- 53 kCal
- 0 kCal
Тагови: Како да готвите, содржина на калории 29,9 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, како да направите пире од глог, рецепт, калории, хранливи материи