Лекување на постот
 

Постот вреди да се практикува само заради здравје и, според повеќето диететичари, само во овој случај, продолженото одбивање на храна е оправдано. Постот може да помогне да се излечат многу болести, особено хипертензија, артроза, дијабетес мелитус, егзема, итн. Се препорачува да се користи куративен пост како метод за губење тежина само под надзор на специјалисти, за да не се развијат некои сериозни болести поради не земање предвид различните суптилностите на сложениот процес на постот…

Исцелување на постот е целосно отфрлање на храната. Во процесот на гладување, телото почнува да ги користи сопствените резерви, додека ги прима сите потребни супстанции за нормално функционирање поради различна биосинтеза на клеточно ниво. Внатрешната исхрана (ендогена) ќе дејствува куративно само кога се троши потребната количина, ако си дозволите нешто висококалорично, на пример, компот или желе, тогаш наместо да заздравите, тоа ќе доведе до исцрпување на телото. Со правилен пост, се јавува таканаречено рестартирање на сите внатрешни процеси.

Главните видови на пост:

  1. 1 Сув или апсолутен пост - се смета за еден од најефикасните методи на заздравување на постот, што подразбира апсолутно отфрлање на употребата на храна и течности (дури и вода). Времетраењето на овој метод на гладување е 1-3 дена. Не се препорачува да се практикува апсолутен пост дома, оптимално место за ова се здравствените центри и санаториумите, каде што постот се одвива во кругот на луѓе кои исто така се отстранети од храната и под внимателен надзор на лекарите. Сувиот пост треба да се заврши според специјално развиени програми и надзор на специјалисти.
  2. 2 Глад на вода - најчестиот метод на пост, кој е погоден и за губење на тежината и за третман на разни болести. Овој метод дозволува употреба на само вода во која било количина. За да се подобри ефектот на лекување, се препорачува да пиете дестилирана вода. Исто така, потребно е да се излезе од пост на вода со претпазливост, под медицински надзор.

Видови на пост според времетраењето:

  • Еден ден - Ова е дневен пост или таканаречен пост ден, во кој е дозволена само употреба на вода. Се препорачува да се применува дневен пост секоја недела за чистење и рестартирање на телото
  • Тридневен - најоптимален период на пост, за време на кој можете да постигнете високо ниво на ефективност на неговото лекување и истовремено да ги избегнете негативните последици од штрајкот со глад. Тридневен пост може да се практикува дома, но пред тоа се препорачува да се консултирате со лекар.
  • Седум дена (неделно) - овој вид пост е насочен кон лекување на разни болести и чистење на организмот. Седумдневен пост се спроведува под надзор на лекар.
  • Долго - овој пост може да трае или 10 дена или цел месец и се спроведува исклучиво во специјализирани комплекси или санаториуми.

Придобивките од постот

  1. 1 Придобивките од заздравувањето на постот првенствено лежат во ефект на заздравување што се јавува кога се активира одбраната на телото.
  2. 2 Штрајкот со глад е тресење на ендокриниот систем, чистење и рестартирање на телото, како и корисен ефект врз метаболизмот.
  3. 3 Како резултат на исцелување на постот, испаруваат солените наслаги на зглобовите и 'рбетот, што ја враќа леснотијата и подвижноста на телото.
  4. 4 Ако постот е комбиниран со вежбање и масажа, тогаш на овој начин можете да се ослободите од наслагите на целулит во проблематичните области (особено на бутовите).
  5. 5 Постот го чисти телото и на тој начин го активира дејството на механизмите на клеточно-молекуларните и ткивните нивоа.
  6. 6 Лекување на постот помага да се подмладат сите органи и телото како целина.

Препораки за набудување на заздравување на постот

  • Покрај лековитите својства на постот, тоа е стрес за целото тело, затоа се препорачува да се подложи на оваа постапка пропишана од лекар или под негов надзор (особено во присуство на хронични заболувања на ендокриниот, кардиоваскуларниот или дигестивниот систем систем).
  • Се препорачува пред постот за полесно да се издржи овој многу тежок процес. Ова може да се направи со употреба на рицинусово масло, магнезиум сулфат или натриум сулфат (солени лаксативи). За возрасен, 25 грама прав се доволни за чаша обична вода. Ефектот ќе се појави за околу 4-6 часа.
  • Исто така, пред да користите исцелителен пост, вреди да се отстрани вишокот течност од телото, да се ослободите од токсините и да ги исплакнете сврзните ткива со терапија со сокови ().
  • Со редовен пост, се препорачува да ја подобрите вашата исхрана со пополнување на вашата диета со главно растителна храна. Препорачливо е да се почитуваат правилата за здрава исхрана во периодите помеѓу штрајковите со глад.
  • Важно е не само правилно да се почитува постот, туку и навремено да се излезе од него. Бидејќи за време на постот, телото се храни со ендоген метод, треба внимателно да го следите процесот за да спречите деструктивен ефект.
  • Многу е важно правилно да се излезе од постот. Главното правило во овој случај е да не се прејадува, да се избегнува тешка и мрсна храна. Со продолжен пост (повеќе од еден ден), треба да се консултирате со лекар за да излезете од него.
  • Кога губите тежина, не треба премногу да се занесувате постот, бидејќи наглото слабеење, прво, не е стабилно, и второ, може да доведе до неповратни негативни последици.
  • Ако постот се изведува со некои отстапувања, вклучително и излегување од него, тогаш ова не само што нема да го даде посакуваниот резултат, туку може да предизвика разни сериозни болести или да доведе до смрт.
  • Со редовна употреба на заздравувачки пост, се препорачува да се зголеми неговото времетраење. Најдобар начин да извршите неделен дневен пост 4 месеци, по што може да се префрлите на тридневни и седумдневни видови на лекувачки пост.

Зошто постот е опасен?

Во процесот на пост, може да има некои компликации за кои треба да бидат свесни сите што практикуваат или ќе го користат овој метод. Ако горенаведените симптоми и контраиндикации не се изразени остро, тогаш можете да продолжите со штрајкот со глад. Ако долго време се чувствувате лошо, вреди да се заврши постот со ресторативна исхрана според одредени правила, како и редовно да се спроведуваат процедури за чистење.

 
  • За време на процесот на постење, може да се појави треска и студ. Овие несакани ефекти зависат од индивидуалните карактеристики на телото, начинот на пиење вода, изборот на облека и физичката активност.
  • Плочата може да се собере во устата и затоа непријатен мирис. Ова се случува во повеќето случаи на продолжен пост. Единствениот излез е подобрување на оралната хигиена, но не се препорачува употреба на абразивна паста за заби. Најдобро е да користите гелови или плакнења, исто така можете да користите народни лекови - вода со сок од лимон или лушпа со.
  • Постот, исто така, може да предизвика конвулзии, кои се јавуваат поради излачување на натриум хлорид, како и соли на фосфор и калциум. Со овој несакан ефект, се препорачува да се земе еден процентен топол раствор на кујнска сол.
  • По термички третмани и масажа за време на постот, може да се појави болка во зглобовите.
  • Постот може да биде придружен со чести подригнувања, металоиди и повраќање. За да се избегне ова, се препорачува да се измие стомакот или редовно да се консумира негазирана минерална вода. Ако овие методи не помогнат, вреди да се излезе од штрајкот со глад.
  • Одбивањето да се јаде доведува до развој на хроничен замор, поспаност.

Постот е контраиндициран во такви случаи:

  • бременост или доење;
  • невропсихијатриски болести (деменција или болест поврзана со неподвижност);
  • тешки форми на малигни заболувања на крвта, дифузна болест на сврзното ткиво, особено со дехидрација.

Прочитајте исто така и за други енергетски системи:

Оставете Одговор