Денес страницата доби писмо: Сега (кога термометарот е +38) најверојатно ова прашање загрижува многумина :))) Минатата недела наидов на интересна статија на страницата на нашите пријатели. Таму се советува една едноставна вежба од хахта јога. Пробано. Смешно е, но помага! Извадок од статијата: Пранајама е уметност на дишење. Основните принципи на Пранајама се достапни за секого. На пример, кога надвор од прозорецот е +40 степени Целзиусови, можете да се спасите со вежбање лунарна пранајама: смирено вдишете низ десната ноздра и исто толку мирно, рамномерно издишете низ левата. Оваа практика не само што ќе го разлади телото, туку и ќе го смири умот. Пробајте сами! Комплетна статија:
2022-11-11