Домашното готвење станува сè попопуларно. Во рестораните има исто мени секој ден, но во продавниците можете да ги најдете скоро сите состојки.
Водечки емисии за готвење што ги преплавија брановите, секој пат понуди да камшикуваш нешто ново и лудо убаво.
АБЦ на здрава исхрана
Сепак, постојат многу начини да се воспостави рамнотежа помеѓу вкусот и придобивката.
Риба и месо може да се пече во рерна наместо да се пржи во тавата. Ако рерната не е соодветна, треба да земете нелеплива тава или леано железо. Кога користите масло, речиси не можете да го користите.
Крем често можете да го замените млеко со малку маснотии.
Наместо салати од мајонез, додадете јогурт со малку маснотии без додатоци. Исто така, можете да додадете малку сецкани зеленило.
Ставете го тестото два пати помалку шеќер.
Супи и чорби со супа од месо што треба да ги ставите во фрижидер, отстранете ја целата конгелирана маст, а потоа јадете.
Ако рецептот бара печење говедско, пред да додадете други компоненти што му се потребни да се исцеди од маснотијата за пржење.
Измерете го маслиновото масло за облекување салата со лажичка и ограничете го на едно. Така, имаше доволно сос, додајте соја сос, балсамински оцет или сок од лимон или друг цитрус.
Кога печете наместо сирење, можете да го користите урда. Друга опција е да се меша јогурт со малку маснотии со мала количина сирење и зачини.
Салати од месо колбаси или свинско месо со кои треба да замените лигњи од пилешко или месо.
Наместо пржени јајца - јадете варени за појадок.
Печете месо и риба во мали парчиња. Колку е помала серијата, толку е помала веројатноста да се прејадете.
Зошто вашата диета не работи - погледнете на видеото подолу:
Само сакате да кажам дека вашата статија е исто толку неверојатна.
Јасноста во вашиот пост е едноставно одлична и можам да претпоставам
вие сте експерт за оваа тема. Па со твоето
дозволете ми да ви го дофатам фидот за да бидам во тек со претстојниот
пост Фала милион и ве молиме продолжете со наградната работа.