Предавањето започна со приказна на Жимба Данзанов за тоа што е тибетската медицина и на што се базира.
Тибетската медицина се состои од три принципи - три доши. Првиот е ветер, следниот е жолчката, а последниот е слуз. Трите доши се трите животни рамнотежи кои комуницираат една со друга во текот на животот на една личност. Причината за појава на болести е нерамнотежата, на пример, еден од „почетоците“ стана претерано пасивен или, напротив, поактивен. Затоа, пред сè, потребно е да се врати нарушената рамнотежа.
Во современиот свет, животот за сите луѓе се одвива речиси на ист начин, затоа, болестите кај жителите на мегаградите се слични. Што влијае на здравјето?
1. Начин на живот – работа – дома; 2. Услови за работа – постојано присуство во канцеларија, седентарен начин на живот; 3. Оброци – брзи закуски по пат.
Главниот фактор за појава на болеста е состојбата. Ние самите создаваме услови за нејзино појавување. На пример, во зима, наместо да се облекуваме потопло, излегуваме во патики и фармерки до глуждовите. Според Жимба Данзонов, „здравјето на човекот е негова работа“.
Во тибетската медицина, постојат четири категории на болести:
– површни болести; – стекнати (поврзани со погрешен начин на живот); – енергија; - кармички.
Во секој случај, подобро е да се спречи отколку да се лекува. Затоа, ориенталните методи се насочени кон превенција (масажа, хербални лушпи, акупунктура и многу повеќе). На пример, за да го подобрите метаболизмот, треба да вежбате и да јадете правилно. Во исто време, треба да се разбере дека ако се открие сериозна болест кај некоја личност, никој нема да ја третира само со билки, овде веќе е потребна традиционална медицинска нега.
Специјалистите за ориентална медицина никогаш не се заморуваат да повторуваат дека правилната исхрана е клучот за добро здравје. За секој човек, исхраната е индивидуална, во зависност од неговите преференции и структурата на телото. Но, без разлика каква храна преферирате, оброците мора да бидат одвоени. Еден од најпознатите принципи: млекото не треба да се комбинира со овошје, вечерата мора да биде пред 19 часот, а сите порции во текот на денот да бидат мали. Секој човек сам си ја одредува големината.
Друга важна точка што беше покрената на предавањето се однесува на зачувување на младоста, а зборувајќи професионално, зачувување на енергијата на огнот. Кога јадеме погрешно, тоа влијае на телото. Храната е гориво за организмот, затоа не треба да се прејадувате. Данзанов нагласи дека секој ден треба да јадете храна богата со калциум, бидејќи брзо се измива од телото.
Исто така, за одржување на младоста, неопходно е секојдневно вежбање. Во исто време, патот до работа и дома не се брои, освен во случајот кога ментално сте се наместиле да вежбате физички во текот на целото патување до работа. Но, генерално, подобро е да потрошите 45 минути време дневно на тренинг. За секој тип на „почеток“ се обезбедува одредена насока во спортот. Јогата се претпочита за ветер, фитнес за жолчката и аеробик за слуз.
Дополнително, лекарот препорача да го следите вашето држење и да одите на масажа барем еднаш месечно, бидејќи тоа е превенција од многу болести (во човечкото тело се формира стагнација на лимфата поради седентарен начин на живот).
Не заборавајте за духовни вежби. Идеално, секој ден треба да размислувате за смислата на животот, позитивно да оценувате што се случува околу вас и да го задржите душевен мир.
За време на предавањето, Данзанов покажа дијаграм за локацијата на точките на човечкото тело и јасно покажа како, со притискање на одредена точка, може да се ослободите од, на пример, главоболка. Дијаграмот јасно покажува дека сите канали од точките водат до мозокот.
Тоа е, излегува дека сите болести произлегуваат од главата?
- Така е, потврди Жимба.
И ако некој има лутина кон некого или гнев, тогаш тој самиот ја предизвикува болеста?
- Во ред. Мислите несомнено влијаат на болестите. Затоа, секој човек треба да се погледне во себе, иако е доста тешко, ретко кој може да се оцени себеси самокритички. Треба да научите да се натпреварувате со себе и да бидете подобри утре од денес.