Како да изгубите тежина со јагоди

содржина

Дали има такви луѓе кои не сакаат миризливи, слатки бобинки од јагоди? Заедно со вкусот, телото добива многу витамини и минерали - витамин Ц, пектин и минерали.

Освен тоа, јагодите имаат таква карактеристика - го забрзуваат метаболизмот. Затоа постои доста популарна диета со јагоди.

Јагодите припаѓаат на светли бобинки; содржат 90 проценти вода, мал број на масти и јаглехидрати. Јагоди - извор на железо, магнезиум, калциум, калиум, цинк, фосфор, манган, бакар, силициум, фолна киселина, витамин Ц и Б5, антиоксиданти, антоцијани, антиканцерогени компоненти и има диуретично дејство.

Диетата со јагоди е ефикасна детоксикација, а нејзиното слабеење е само последица и убав додаток.

Кога да се користи диета со јагоди

При третман на дебелина, проблеми со дефекацијата, нормализирање на холестеролот, третман на атеросклероза, ревматизам, артритис, гихт, за зачувување на косата и забавување на проседилото, за здрави коски, нокти и кожа, подобрување на функцијата на црниот дроб, намалување на формирањето на соли и камења во бубрезите и жолчни камења. Диета со јагоди актуелна за третман на благи форми на депресија и здравје на нервниот систем како терапија за подигнување на либидото и подобрување на сексуалниот живот. Јагодите се добри за отстранување на токсините и чистење на цревата од нив.

Видови диети со јагоди

Моно-диета - кога можете да јадете само овошје од јагода. Ваквата диета трае не повеќе од 3 дена бидејќи јагодите не се доволни за хармонично функционирање на целото тело подолг период.

Во оваа диета користете јагоди или шумски јагоди. Тоа е моќна терапија за чистење која помага во спречување на метаболички болести (дебелина, висок холестерол, отоци, артритис, гихт, песок и камења во жолчката и бубрезите).

Нејзината суштина е да се користат свежи бобинки во текот на денот наместо вообичаените оброци - ограничувања во износот на бр.

Јагоди + други производи – диетата трае една недела и се надополнува со природни производи во умерени количини.

Како да изгубите тежина со јагоди

Неделна диета со јагоди

Исто така, има високи својства за чистење. За разлика од моно, неделната диета со јагоди е погодна за решавање на здравствени проблеми и насочено слабеење.

Мени за опции:

  • Посна вода со лимон.
  • Појадок – 200 грама јагоди, чаша сок од портокал со една лажица пченични никулци.
  • Втор појадок - чаша со кој било овошен сок.
  • Ручек — 500 или 1000 грама јогурт од јагоди, парче интегрален леб со авокадо, чај со мед или кафеав шеќер/ 400 грама јагоди измешани со јогурт, парче интегрален леб со зеленчукова паштета, билен чај со мед/ 350 тофу јагоди, парче интегрален леб со домат и лук, сладок билен чај
  • Ужина - банана; 200 грама цреши, кајсии или persimmons; печено јаболко.
  • Вечера - 500 грама јагоди со јогурт, јаболко, билен чај 500 грама јагоди со јогурт, печено јаболко со лажица крем, билен чај.

Како да изгубите тежина со јагоди

Контраиндикации

Диетата со јагоди е забранета за страдалниците од алергија, луѓето кои страдаат од гастроинтестинални заболувања со нетолеранција на салицилна киселина. ; јагодиОксалатите предизвикуваат оние кои имаат диета со камења целосно забранета поради неговата содржина на оксална киселина.

Оставете Одговор