Дали има такви луѓе кои не сакаат миризливи, слатки бобинки од јагоди? Заедно со вкусот, телото добива многу витамини и минерали - витамин Ц, пектин и минерали.
Освен тоа, јагодите имаат таква карактеристика - го забрзуваат метаболизмот. Затоа постои доста популарна диета со јагоди.
Јагодите припаѓаат на светли бобинки; содржат 90 проценти вода, мал број на масти и јаглехидрати. Јагоди - извор на железо, магнезиум, калциум, калиум, цинк, фосфор, манган, бакар, силициум, фолна киселина, витамин Ц и Б5, антиоксиданти, антоцијани, антиканцерогени компоненти и има диуретично дејство.
Диетата со јагоди е ефикасна детоксикација, а нејзиното слабеење е само последица и убав додаток.
Кога да се користи диета со јагоди
При третман на дебелина, проблеми со дефекацијата, нормализирање на холестеролот, третман на атеросклероза, ревматизам, артритис, гихт, за зачувување на косата и забавување на проседилото, за здрави коски, нокти и кожа, подобрување на функцијата на црниот дроб, намалување на формирањето на соли и камења во бубрезите и жолчни камења. Диета со јагоди актуелна за третман на благи форми на депресија и здравје на нервниот систем како терапија за подигнување на либидото и подобрување на сексуалниот живот. Јагодите се добри за отстранување на токсините и чистење на цревата од нив.
Видови диети со јагоди
Моно-диета - кога можете да јадете само овошје од јагода. Ваквата диета трае не повеќе од 3 дена бидејќи јагодите не се доволни за хармонично функционирање на целото тело подолг период.
Во оваа диета користете јагоди или шумски јагоди. Тоа е моќна терапија за чистење која помага во спречување на метаболички болести (дебелина, висок холестерол, отоци, артритис, гихт, песок и камења во жолчката и бубрезите).
Нејзината суштина е да се користат свежи бобинки во текот на денот наместо вообичаените оброци - ограничувања во износот на бр.
Јагоди + други производи – диетата трае една недела и се надополнува со природни производи во умерени количини.
Неделна диета со јагоди
Исто така, има високи својства за чистење. За разлика од моно, неделната диета со јагоди е погодна за решавање на здравствени проблеми и насочено слабеење.
Мени за опции:
- Посна вода со лимон.
- Појадок – 200 грама јагоди, чаша сок од портокал со една лажица пченични никулци.
- Втор појадок - чаша со кој било овошен сок.
- Ручек — 500 или 1000 грама јогурт од јагоди, парче интегрален леб со авокадо, чај со мед или кафеав шеќер/ 400 грама јагоди измешани со јогурт, парче интегрален леб со зеленчукова паштета, билен чај со мед/ 350 тофу јагоди, парче интегрален леб со домат и лук, сладок билен чај
- Ужина - банана; 200 грама цреши, кајсии или persimmons; печено јаболко.
- Вечера - 500 грама јагоди со јогурт, јаболко, билен чај 500 грама јагоди со јогурт, печено јаболко со лажица крем, билен чај.
Контраиндикации
Диетата со јагоди е забранета за страдалниците од алергија, луѓето кои страдаат од гастроинтестинални заболувања со нетолеранција на салицилна киселина. ; јагодиОксалатите предизвикуваат оние кои имаат диета со камења целосно забранета поради неговата содржина на оксална киселина.