Краско, Ургант, Васиyeева и други долговечни starsвезди

- Годините пролази незабележано. Мислев дека Вења Смехов и јас сме на иста возраст, но тој, излезе, е десет години помлад. Валја Гафт е пет години помлада ... Серјоженка Јурски (почина во февруари 2019 година на 83 -годишна возраст. - Белешка на Антена) беше 1935 година. Некои заминуваат толку брзо ... Физиката не успева. Понекогаш треба да брзате до минибус до дача - и веднаш отежнато дишење. Очите гледаат полошо. Кога гледам фудбалски натпревар, го закопувам носот на екранот.

Во театарот, сега имам четири претстави: „Профитабилно место“, „Смири ги моите таги…“, „Тишини, Атињани!“, „Се вратив во мојот град…“. Имаше и „Облекувач“, но поради некоја причина беше отстранет, веројатно, тие се плашат дека може да се наведнувам на сцената! Но, ајде да ја држиме опашката со пиштол! Му реков на Вита Новиков (Виктор Новиков е уметнички директор на театарот ВФ Комисаржевскаја. - Прибл. „Антена“): ќе живееме до годишнината, а потоа ќе размислиме. Сакам и да играм Волтер, веќе нарачав претстава. Има две реченици во кино, с still уште размислувам. Се разбира, потребни се и пари: Имам две момчиња кои растат. Вања и Федија отидоа во десетто одделение, им треба толку многу: да се облекуваат, да облечат чевли, да се хранат. Моите деца разбираат, јас комуницирам со нив на еднаква основа. Ги разоткрив, реков: „Се сомневам дека сакате да станете уметници“. И двајцата се замрзнаа како животни изненадени. „Па, за ова треба да имате сертификат за зрелост, инаку тие нема да бидат прифатени“. Ова ги разбуди - мислеа.

Сега живеам со деца и нивната мајка, Наталија Виал. Наталија Шавел (четврта сопруга на Краско, 60 години помлада од него. Двојката се разведе во 2018 година. - Прибл. „Антена“) по разводот, таа го задржа името Краско. Омажувањето со неа беше хоби, верување дека станувам помлада. Таа има такви примамливи квалитети. Но, тогаш, кога дознав дека таа не сака ќерка ... Таа го оживеа селанецот во мене, а потоа и самата го уништи. Но, мислам дека кога двајца одат по својот пат, и двајцата се виновни. Не разбирам кога ќе станат непријатели. Таа и јас сме пример за фактот дека можете мирно да се растерате и да останете пријатели. Размислувам: зошто има толку многу врева околу името Краско? Мислам дека немам некои посебни креативни заслуги. Јас никогаш не ја ставив сопствената вредност. Фанаберија мразам. Тие прашуваат: „Како, сеуште се возите со метрото?!“ Дали треба да летам со хеликоптер? Никогаш не сум имал автомобил. Студентите никогаш не беа одбиени ако им беше побарано да играат на нивните предмети. Други уметници треба да платат, или некој е премногу зафатен - с everything е закажано за една година однапред. И знам дека на младите им е потребна помош, како можам да одбијам? Не можете да се изневерувате себеси. Имам цврста основа врз која можам да судам за личност, постојат принципи.

Во средните години била неодолива: ниту една италијански дива не може да се споредува! Нејзиниот љубезен карактер, исто така, и додаде шарм - таа секогаш се засолнуваше, се загреваше, се хранеше, слушаше и кажуваше љубезен збор како одговор. Таа е нетипичен долг црн дроб: никогаш не седеше на никакви диети, не одбиваше месо, не се ограничи во ништо во однос на исхраната, не ја полнеше исхраната со специјално корисни производи. Но, јас се откажав од пушењето пред многу, многу години, што, се разбира, имаше исклучително позитивно влијание врз моето здравје. Од добрите навики, освен вежбањето два пати на ден – по будењето и пред спиење. Ова е од неопходност: за да боли грб помалку мачи. Остатокот од спортот е само во форма на гледање на телевизија.

Исто така, оваа година мама почна да чита уште повеќе. Ги голта сите книги што јас и Вања и ги носиме кога ќе ја посетиме, веднаш, веднаш. Точно, таа подоцна забележува дека не и се допаѓаат повеќето наши снимки. Но, имаше и нови ставки, кои таа ги препрочита неколку пати.

Нема потреба да зборуваме за нови проекти во кино и театар: за среќа, мојот син и јас успеавме да ја спасиме големата Нина Ургант од потребата да заработуваме одамна. Можеби фактот дека оние што се обврзани да го прават тоа толку се грижат за неа, е и тајната на долговечноста.

- Влегов во листата на стогодишници не по своја волја - иако не знам зошто останав толку долго на овој свет. Но, затоа што не ме заборавивте, јавете се, прашајте за здравјето, ви благодарам многу. Тоа е многу убаво.

Во однос на одржување на формата, не можам да советувам ништо: никогаш не се придржував до диети, не се измачував со физички напор. Освен што шетам долго, долго време во паркот во близина на мојот дом секој ден - но не со цел да живеам уште подолго, но едноставно го сакам овој бизнис! Пешачењето е мојот главен извор на радост денес. Да, и оваа година им успеа особено добро: каква шармантна есен!

Се восхитувам на моќните дрвја, светлите бои на зеленилото, пргавите верверички ... Неодамна се заубив во нашите помали браќа, во секое од нив гледам совршено суштество.

Исто така, имав среќа што прозорците на куќата гледаат кон градината, па кога ќе се вратам, продолжувам да му се восхитувам на сето ова, веќе седејќи на прозорецот. Природата ме радува дури и на десетгодишна возраст.

„Навистина имам многу години. Но, јас сум добро расположение: бидејќи живеев за да го видам мојот 95 -ти роденден (актерката го прослави својот роденден на 30 -ти септември. - Прибл. „Антена“), мора некако да се држам! Во принцип, продолжувам да живеам, како што живеев сите мои години, колку што имам доволно сила за ова денес. С still уште го сакам театарот, мои најблиски.

Постојано читам-од второто сум среќен што препрочитав книги од Викторија Токарева; Гледам многу ТВ, особено не ги пропуштам вестите за да бидам свесен што се случува во земјата и во светот. Сакам повторно да ги посетувам старите слики со моите омилени уметници. Но, за жал, поради пандемијата, невозможно е да се излезе на претставите. И јас не ги посетувам гостите, бидејќи овие денови на луѓето во пензија не им се препорачува уште еднаш да ја напуштат куќата. Ретко се јавувам на некого: не сакам непотребни разговори, но загрижен сум како се чувствуваат моите колеги и пријатели.

Но, дефинитивно го следам изгледот: важно е да не се гадам, а камоли да ги вознемирам моите драги гледачи. И затоа немам посебни тајни за долговечноста - живеам како и сите други.

Благодарен сум на мојот живот: се занимавав со мојата омилена професија, и бев опкружен и опкружен со добри луѓе, а loveубовта на публиката отсекогаш ме поддржувала, публиката ме поддржувала, ме правела среќна. Да, и сретнав многу добро на мојот пат, за што велам благодарам на судбината!

- Се придржувам до здрав начин на живот. Се обидувам да пијам еден и пол литри вода секој ден. Јас не пијам кафе. Го заменувам шеќерот со суви кајсии, сливи и мед, што навистина ме поддржува. Сама си исецкам ореви. Не јадам масна, солена и пржена храна. Никогаш во животот не сум пушел ниту една цигара. Ardесток противник на алкохолни пијалоци.

Кога се будам, ги тријам рацете и рацете и, ако е можно, ги повлекувам нозете. Одам и правам вежби за дишење: Правам остри издишувања и вдишувања. Ова помага да се одржат белите дробови во тон. Факт е дека тој беше ранет на фронтот (во 1941-1943 година учествуваше во непријателствата, доби три тешки рани.-Прибл. „Антена“). Лежев во санки на студ шест часа и фатив силна настинка. Тие дури сакаа да ми ја земат ногата, но јас се убедив да не го сторам тоа. Признавам дека с still уште ми е срам да одам со бастун. Поради компликации во белите дробови, им беше забрането да ја посетуваат бањата. Сега се облекувам топло за да не залади. Веќе во август облеков нешто топло. Пред неколку години имав проблеми со очите, па носев очила. Неодамна имав операција, сега можам и без нив.

Сакам да читам мемоари, да гледам играни филмови со мое учество и со пријателите. За жал, честопати не можам да спијам поради информациите што паѓаат од сите страни. Лекарите се обидуваат да ја поправат оваа ситуација.

Би сакал да забележам дека сеуште возам со задоволство. Можам да издржам патување од два до три часа. За ова, сообраќајната полиција ме нарече најстариот возач во Москва.

Се обидувам да го задржам мојот оптимистички став. Јас сум ангажиран во воено-патриотско образование во образовни институции и музеи. За време на мајските празници одам на состаноци со ветерани од Втората светска војна. На крајот на краиштата, јас сум единствениот што преживеа од 6 -тиот гардиски коњанички корпус.

- Во текот на мојот живот ја носев топлината што ја дадоа моите родители. Секогаш го споделував со другите. Успеав да го зачувам ова детство и во најтешкото време. Ова е веројатно причината зошто бев блиску до работа на цртани филмови (Швартсман на публиката и претстави слики од Чебурашка, Шапоклијак, Гена крокодилот и други херои. - Прибл. „Антена“).

Се обидов да избегнам конфликти и знаев како да ги измазнам острите агли. Можеби мојот балансиран карактер ми овозможи да живеам до такви години.

Во принцип, долго време дојдов до формулата: „Ако сакате да бидете среќни, бидете среќни“. Бев и с am уште сум!

За мене, вистинска среќа е да го најдам она што го сакам и да го правам постојано. Исто така, важно е да запознаете личност која ќе биде ваша истомислечка личност. На пример, мојата сопруга Татјана Владимировна и јас бевме обединети со креативност и заеднички интереси (идните сопружници се сретнаа во студиото „Сојузмултфилм“ - белешка на Антена). Потоа целосно станавме едно: јас бев режисер, Татјана ми беше асистент. И покрај фактот дека сме едни со други веќе 70 години, речиси никогаш не се каравме. Дури и да има несогласувања, сепак доаѓаме до заеднички именител. Мислам дека нема потреба да се грижите уште еднаш.

Неколку фрази

Која добра навика ја користите цел живот?

Азиза, пејачка:

- Стани рано и спиј рано. Се будам во 6 наутро, максимум на почетокот на седмата и легнувам точно во 10 навечер. Тоа дава моќно полнење на енергија, одлично расположение, јасност на умот.

Евгениј Герасимов, актер:

-Секој ден дефинитивно правам вежби: Правам склекови од подот од 50 до 100 пати; Подигам тегови 10 кг од 50 до 100 пати за секоја рака; Стојам на подот на тркало за вртење до 5 минути. Потоа истурам леден туш над главата. И после тоа живеам со моите емоции и желби и не си одрекувам ништо.

Алиса Гребеншикова, актерка:

- Научувам разновидни песни напамет. Развива имагинација и тренира меморија.

Алексеј Морозов, актер:

- Во текот на моето детство, немајќи финансиска можност, ја удирав топката на wallид, а во последните години играв тенис со тренер. Тој го развива целиот апарат - нозете, рацете и грбот. И во однос на губење на тежината, тоа е самата работа!

Николај Расторгуев, пејач:

- Добра храна. Experienceивотното искуство во овој поглед сугерира дека најздравата кујна е домашна. Таа е највкусна.

Марија Улјанова, актерка:

- Штом ги отворам очите наутро, првото нешто што го правам е да избројам за себе 30 секунди со насмевка на усните. И мислам: најдобриот ден е денес.