Нетолеранцијата на лактоза е нормална човечка состојба

Според Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања (NIDDK), 30-50 милиони луѓе само во САД се нетолерантни на лактоза (6 од XNUMX луѓе). Дали оваа состојба навистина треба да се смета за отстапување од нормата?

Што е нетолеранција на лактоза?

Исто така познат како „млечен шеќер“, лактозата е главниот јаглехидрат во млечните производи. За време на варењето, лактозата се разложува на гликоза и галактоза за апсорпција од телото. Овој чекор се случува во тенкото црево со помош на ензимот наречен лактаза. Многу луѓе имаат, или развиваат со текот на времето, недостаток на лактаза што го спречува телото правилно да ја вари целата или дел од лактозата што ја консумираат. Несварената лактоза потоа влегува во дебелото црево, каде што започнува целиот „сирење-бор“. Дефицитот на лактаза и резултирачките гастроинтестинални симптоми се она што најчесто се нарекува нетолеранција на лактоза.

Кој е склон кон оваа состојба?

Стапките се повисоки кај возрасните и значително се разликуваат по националност. Според студијата NIDDK во 1994 година, преваленцата на болеста во Соединетите Држави ја претставува следната слика:

На глобално ниво, приближно 70% од популацијата е нетолерантна на лактоза на еден или друг начин и е изложена на ризик од нетолеранција на лактоза. Не беше пронајдена зависност од родовиот индикатор. Сепак, интересно е што некои жени можат да ја вратат способноста за варење на лактоза во текот на бременоста.

Кои се симптомите?

Симптомите варираат од личност до личност: мали, умерени, тешки. Најосновните вклучуваат: абдоминална болка, стомачни грчеви, надуеност, надуеност, дијареа, гадење. Овие состојби обично се појавуваат 30 минути - 2 часа по јадење млечна храна.

Како се развива?

За повеќето, нетолеранцијата на лактоза се развива спонтано во зрелоста, додека кај некои се стекнува како резултат на акутна болест. Само мал број луѓе имаат дефицит на лактаза од раѓање.

лактозата се должи на природното постепено намалување на активноста на лактазата по прекинот на доењето. Често едно лице задржува само 10-30% од почетниот степен на ензимска активност. лактозата може да се појави на позадината на акутна болест. Ова е вообичаено на која било возраст и може да исчезне по целосно закрепнување. Неколку потенцијални причини за секундарна нетолеранција се синдром на нервозно дебело црево, акутен гастроентеритис, целијачна болест, рак и хемотерапија.

Можеби само лошо варење?

Се разбира, вистината за нетолеранција на лактоза не ја доведува во прашање никој друг освен... млечната индустрија. Всушност, Националниот одбор за млечни производи сугерира дека луѓето воопшто не се нетолерантни на лактоза, туку на симптомите на лошо варење предизвикани од потрошувачката на лактоза. Впрочем, што е варење? Дигестивни нарушувања кои резултираат со гастроинтестинални симптоми и општо лошо здравје. Како што е наведено погоре, некои задржуваат дел од ензимите на лактоза и затоа се способни да ги сварат млечните производи без видливи симптоми.

Што да сторите?

Науката сè уште не открила како да ја зголеми способноста на телото да произведува лактаза. „Третманот“ на состојбата за која се дискутира е прилично едноставен и, во исто време, тежок за многумина: постепено целосно отфрлање на млечните производи. Постојат многу тактики, па дури и програми кои ви помагаат да се префрлите на диета без млечни производи. Главната работа што треба да се разбере е дека симптомите на таканаречената „нетолеранција на лактоза“ се неболна состојба која е предизвикана само од јадење храна што не е од видот.

Оставете Одговор