Состојки чај од лимон
Се подготвува чај | 50.0 (грам) |
вода | 150.0 (грам) |
шеќер | 22.5 (грам) |
лимон | 9.0 (грам) |
Начин на подготовка
Лимонот, исечен на тенки парчиња, се сервира на штекер. Чајот се издава како што е наведено во претходниот рецепт (според колоната III, дозволено е да се стави шеќер во чаша со чајни лисја, лимон - непосредно пред издавањето).
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
Вредност на калории | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
Протеини | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
Масти | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
Јаглехидратите | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
органски киселини | 0.4 g | ~ | |||
Алиментарни влакна | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
Вода | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
Пепел | 0.03 g | ~ | |||
витамини | |||||
Витамин А, РЕ | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
Ретинол | 0.001 mg | ~ | |||
Витамин Б1, тиамин | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Витамин Б2, рибофлавин | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
Витамин Б5, пантотен | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Витамин Б6, пиридоксин | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Витамин Б9, фолна киселина | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
Витамин Ц, аскорбински | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Витамин ПП, НЕ | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
ниацин | 0.08 mg | ~ | |||
макронутриенти | |||||
Калиум, К. | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
Калциум, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
Магнезиум, мг | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
Натриум, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
Сулфур, С. | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
Фосфор, П. | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
Хлор, Кл | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
Елементи во трагови | |||||
Бор, Б. | 12.1 μg | ~ | |||
Ironелезо, Фе | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
Манган, Мн | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
Бакар, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
Молибден, Мо. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
Флуор, Ф. | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
Цинк, Зн | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
Јаглени хидрати за варење | |||||
Моно- и дисахариди (шеќери) | 0.2 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 41,1 kcal.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИТЕ ЗА РЕЦЕПТ Чај со лимон ПО 100 гр
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 41,1 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на готвење чај од лимон, рецепт, калории, хранливи материи