Состојки за рецепти „Карчо супа од Наташа"
- говедско месо 600 гр
- вода 4000 мл
- ориз 160 гр
- суви кајсии 100 гр
- адџика 1 лажица масло.
- лук 12 гр
- сок од лимон 1 лажица масло.
- коријандер 25 гр
- кромид 1 парче
- домат 1 парче
- морков 2 парчиња
Нутриционистичка вредност на јадењето „Карчо супа од Наташа“ (по 100 грама):
Калории: 38.6 ккал.
Верверички: 2.6 гр.
Масти: 1.5 гр.
Јаглехидрати: 3.9 гр.
Број на порции: 1Состојки и содржина на калории во рецептот „супа Карчо од Наташа»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| говедско месо | 600 гр | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| вода | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| бел ориз | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| суви кајсии | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| адџика | 1 лажици. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| лук | 12 гр | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| сок од лимон | 1 лажици. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| коријандер | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| кромид | 1 парче | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| домат (домат) | 1 парче | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| морков | 2 компјутери | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Вкупно | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 служи | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 грама | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |