Природни лекови против болки во вашата кујна

Третман на забоболка со каранфилче

Чувствувате забоболка и не можете да стапите во контакт со стоматолог? Според истражувачите од Лос Анџелес, нежно џвакање каранфилче може да помогне во ублажување на забоболка и болести на непцата до два часа. Експертите укажуваат на природното соединение кое се наоѓа во каранфилчето наречено еугенол, моќен природен анестетик. Додавањето ¼ лажичка мелено каранфилче во вашата храна помага да се стабилизираат нивоата на шеќер во крвта и да се спречи затнат артерии.

Третман на горушица со оцет

Ако земете една лажица јаболков оцет измешан со чаша вода пред секој оброк, можете да се ослободите од болни напади на горушица за само 24 часа. „Јаболков оцет е богат со јаболкова и винска киселина, моќни засилувачи на варењето кои го забрзуваат разградувањето на мастите и протеините, му помагаат на вашиот стомак брзо да се испразни и да го испушти хранопроводот, заштитувајќи го од болка“, објаснува Џозеф Браско, доктор по медицина. гастроентеролог во Центарот за дигестивни болести во Хантсвил, Алабама.

Олеснете ја болката во увото со лук

Болните инфекции на увото принудуваат милиони Американци да посетуваат лекари секоја година. За брзо заздравување на увото еднаш засекогаш, едноставно ставете две капки топло масло од лук во заболеното уво, повторете ја постапката два пати на ден пет дена. Овој едноставен третман може да се бори против инфекција на увото побрзо од лековите на рецепт, велат експертите од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Ново Мексико.

Научниците велат дека активните состојки во лукот (германиум, селен и сулфурни соединенија) природно убиваат десетици видови бактерии кои предизвикуваат болести. За да направите сопствено масло од лук, нежно динстајте три чешниња мелено лук во половина шолја маслиново масло две минути, процедете, па ставете го во фрижидер и употребете во рок од две недели. Непосредно пред употреба маслото од лук треба малку да се загрее.

Ослободете се од главоболката со цреши

Неодамнешните студии покажуваат дека најмалку една од четири жени се бори со артритис, гихт или хронични главоболки. Ако сте еден од нив, дневна чинија со цреши може да ви помогне да ја ублажите болката без потреба од лекови против болки, велат научниците од Државниот универзитет во Мичиген. Нивната студија покажува дека антоцијаните, соединенијата кои на црешите им даваат светло црвена боја, се антиинфламаторно средство кое е 10 пати помоќно од ибупрофен и аспирин. Уживајте во дваесет цреши (свежи, замрзнати или сушени) дневно и вашите болки ќе исчезнат.

Скроти ја хроничната болка со куркума

Истражувањата покажуваат дека куркумата, популарен индиски зачин, всушност е три пати поефикасна во ублажување на болката од аспиринот, ибупрофенот или напроксенот. Активната состојка на куркумата, куркуминот, ја спречува болката на хормонално ниво. Се препорачува да посипете 1/4 лажичка од овој зачин на кое било јадење со ориз или зеленчук.

Болката при ендометриоза го ублажува овесот

Чаша овесна каша може да ја ублажи болката предизвикана од ендометриоза. Изборот на диета богата со овес може да помогне да се намали болката кај 60 проценти од жените. Тоа е затоа што овесот е без глутен, протеин кој предизвикува воспаление кај многу жени, објаснува д-р Питер Грин, професор по медицина на Универзитетот Колумбија.

Олеснете ја болката во нозете со сол

Експертите велат дека најмалку шест милиони Американци секоја година страдаат од болни вродени нокти. Но, редовното натопување на вродените нокти во бањи со топла морска вода може да го елиминира проблемот во рок од четири дена, велат научниците од Универзитетот Стенфорд во Калифорнија.

Солта растворена во вода ќе го ублажи воспалението, брзо ќе ги неутрализира микробите кои предизвикуваат оток и болка. Едноставно додадете 1 лажичка сол во чаша топла вода, а потоа натопете ја погодената површина на кожата на нозете во неа 20 минути, повторете ја постапката два пати на ден додека не се смири воспалението.

Спречете ги дигестивните нарушувања со ананас

Дали страдате од гасови? Една чаша свеж ананас дневно може да ја елиминира болната надуеност во рок од 72 часа, според истражувачите од Универзитетот Стенфорд во Калифорнија. Ананасот е богат со дигестивни протеолитички ензими кои помагаат да се забрза разградувањето на супстанциите што предизвикуваат болка во желудникот и тенкото црево.

Опуштете ги мускулите со нане

Дали страдате од болки во мускулите? Болката во мускулите може да трае со месеци доколку не се лекува соодветно, вели натуропат Марк Стенглер. Неговиот совет: три пати неделно натопете во топла купка со 10 капки масло од нане. Топлата вода ќе ги опушти вашите мускули, додека маслото од нане природно ќе ги смири вашите нерви.

Исцелување на оштетеното ткиво со грозје

Дали си повреден? Грозјето може да придонесе за брзо закрепнување. Според една неодамнешна студија на Државниот универзитет во Охајо, една чаша грозје дневно може да ги омекне вкочанетите крвни садови, во голема мера го подобрува протокот на крв во оштетените ткива, често во рок од три часа од првата порција. Ова е одлична вест бидејќи пршлените на грбот и дисковите што апсорбираат удари се целосно зависни од блиските крвни садови за да им ги донесат хранливите материи и кислородот што им се потребни, така што подобрувањето на протокот на крв многу помага во заздравувањето на оштетеното ткиво.

Болка во зглобовите третирана со вода

Ако страдате од болки во зглобовите во нозете или рацете, експертите од Њу Јорк Колеџот предлагаат да му дадете на вашето тело еднонеделен поттик за закрепнување со едноставно пиење осум чаши вода дневно. Зошто? Експертите велат дека водата се разредува и потоа помага да се исфрли хистаминот. „Плус, водата е клучен градежен материјал на 'рскавицата, коските, лубрикантите за зглобовите и меките дискови на 'рбетот“, додава Сузан М. Клајнер, д-р. „И кога овие ткива се добро хидрирани, тие можат да се движат и да се лизгаат едно преку друго без да предизвикуваат болка“.

Третман на синузитис со рен

Неодамнешните студии покажуваат дека синузитисот е хроничен проблем број еден. По ѓаволите помош! Според германските истражувачи, овој зачин природно го зголемува протокот на крв во дишните патишта, помагајќи да се отворат синусите и да зараснат побрзо од спрејовите во аптеките. Препорачана доза: Една кафена лажичка два пати на ден додека симптомите не исчезнат.

Борете се со инфекција на мочниот меур со боровинки

Јадењето 1 чаша боровинки дневно, свежи, замрзнати или цедени, може да го намали ризикот од инфекција на уринарниот тракт за 60 отсто, според истражувачите од Универзитетот во Њу Џерси. Тоа е затоа што боровинките се богати со танини, соединенија кои ги покриваат бактериите кои предизвикуваат болести за да не можат да најдат основа и предизвикуваат воспаление во мочниот меур, објаснува научникот Ејми Хауел.

Олеснете ја болката во градите со лен

Една неодамнешна студија покажа дека додавањето на три лажици ленено семе во вашата дневна исхрана ја ублажува болката во градите. Фитоестрогените содржани во семките се природни растителни материи кои ја спречуваат болката. Уште добри вести: не мора да бидете мајстор за пекар за да додадете семиња во вашата исхрана. Едноставно посипете ги врз овесна каша, јогурт, сос од јаболка или додајте ги во смути и зеленчукови чорби.

Третман на мигрена со кафе

Дали сте склони кон мигрена? Обидете се да земете лекови против болки со шолја кафе. Истражувачите од Националната фондација за главоболка велат дека без разлика какви лекови против болки земате, шолја кафе ќе ја зголеми ефикасноста на управувањето со болката за 40 проценти или повеќе. Експертите велат дека кофеинот ја стимулира слузницата на желудникот и промовира побрза и поефикасна апсорпција на ослободувачот од болка.

Спречување на грчеви во нозете со сок од домати Најмалку секој петти човек редовно доживува грчеви во нозете. Што е причината? Недостаток на калиум. Ова се случува кога овој минерал се исфрла со диуретици, пијалоци со кофеин или при обилно потење за време на вежбање. Но, пиењето еден литар сок од домати богат со калиум дневно може да го намали ризикот од болни грчеви, велат истражувачите од Лос Анџелес.  

 

Оставете Одговор