Новогодишен преглед на книги: што да се прочита за да се остварат сите желби

содржина

 

Секој од нас има свои негувани желби - и секој ќе ги постигне на свој начин. На овој најинтересен пат, не може да се направи без помошници. Кажете им на вашите пријатели и семејството за вашите напори, прифатете ги сите што имаат слични цели - повеќе забава заедно! Размислете како да го реализирате вашиот план и, се разбира, посетете ги мудрите и тивки ментори - книгите што живеат во вашата библиотека. 

Составивме листа на најдобрите книги кои ќе ви помогнат во вашите напори во 2018 година. Во потрага по знаење од интерес, можете да проучите 20 книги, или можете само една, но повеќе отколку да ги замените сите други. Ова се книгите кои влегоа во нашиот избор. 

Сега ги имате сите алатки на дофат на раката: дури и ако не знаете од каде да започнете, прочитајте по една книга за секоја желба – и не заборавајте да ја претворите теоријата во пракса, инаку магијата нема да се случи. 

 

Се согласувам, ова е желба која останува желба од година во година. 

„Книгата на телото“ Камерон Дијаз и Сандра Барк ќе ви бидат добар помошник на патот кон стекнување на негуваниот тенок струк и изедначен тен.

Што може да се најде во книгата:

● Совети за правилна исхрана: што се мастите, протеините, јаглехидратите и како да се однесуваме со нив, што е здрава исхрана, како да ги имплементирате нејзините принципи и правилно да ја промените исхраната, од каде да ги набавите негуваните протеини и витамини од растителната храна, како да се ослободите од дигестивни проблеми.

● Совети за вежбање: како да го сакате спортот и зошто ви е потребен, како да го запознаете вашето тело и да дознаете што сака, моќта на свежиот воздух и како да развиете сопствена спортска програма.

● Совети за свесна транзиција кон здрав начин на живот: зошто сè уште не сме го направиле тоа, како да ја откриеме спортистката во себе, како да најдеме мотивација кога таа ја нема.

Во оваа книга нема да најдете:

● краткорочни совети за исхрана;

● Програми за сушење и лулање;

● Цврста рамка и сурови зборови. 

Книгата и самата Камерон наплаќаат толку многу што сакаш што поскоро да облечеш тренерка и да трчаш, бегаш, бегаш... од лепчињата 🙂 

 

Книгата на Барбара Шер ќе ни помогне да ја исполниме оваа желба. „За што да сонуваш“

Насловот на книгата лесно и јасно ја открива нејзината суштина: „како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“.

Оваа книга е за големите одложувачи, за сите оние кои се збунети, кои не уживаат во животот и работата и не знаат што сакаат. 

„За што да сонувате“ ќе помогне:

● Најдете и справувајте се со секој од внатрешниот метеж;

● Надминете го внатрешниот отпор и идентификувајте ги неговите причини;

● Престанете да гледате само рутина во животот;

● Откријте ја вашата дестинација и веднаш почнете да се движите кон неа (попатно, лесно враќајќи се од сите „лебарки“);

● Преземете ја одговорноста за вашиот живот и желби во свои раце и не префрлајте ја на други. 

Оваа книга ќе замени неколку добри курсеви за психотерапија. Содржи малку вода и многу практични совети. И што е најважно: не содржи краткорочни методи или воени алатки за тоа како да се зголеми волјата, која на крајот сепак престанува да функционира – сите промени се случуваат природно одвнатре и не исчезнуваат никаде. 

 

Многумина од нас имаат соништа кои се чини дека немаат никаква корист, но навистина сакаат. На пример, купете си убави и скапи салфетки за апарати. Или одете во Париз на празниците. Или пријавете се за танцување со чешма. И, исто така, сакам да се уверам дека куќата е удобна и добра. И да успее. Како сето тоа е поврзано едно со друго? На ова прашање ќе одговори Французинката Доминик Лоро и нејзината книга „Уметноста да се живее едноставно“

Оваа книга собира спротивставени критики - некој останува луд по неа, а некој повраќа и гужва. 

„Уметноста на едноставното живеење“ учи како да се ослободите од се што е излишно: на некој начин, како сензационалниот хит за чистење на Мари Кондо, само пристапот на Доминик е поглобален. Оваа книга е за тоа како да ја отстраните бучавата во позадина од вашиот живот и да се фокусирате на работите што навистина ви значат. Неверојатно е колку е лесно да се оди во Париз после тоа. 

 

Едно од итните прашања на почетник вегетаријанец останува „Каде можам да добијам протеини?“. Некои луѓе мислат дека префрлањето на вегетаријанска исхрана значи да се осудите на аскетска диета со леќата, леќата и спанаќот, но знаеме дека тоа е далеку од случајот. 

Сочна и светла книга „Без месо“ Серијата „Џејми и пријателите“ на славниот готвач Џејми Оливер ќе го претвори во вегетаријанство дури и најжествениот месојад. Ова е збирка од 42 адекватни и вкусни рецепти со кои може да се справи секој, дури и почетник готвач. За да ги готвиме, не ни требаат посебни производи, туку прашањето: „Што може да го замени месото? сама ќе се реши. Погоден за вегетаријанци од кое било ниво на пумпање и за сите оние кои сакаат да ја направат својата исхрана правилна и целосна. 

Сакам да ја започнам Новата година од нула, оставајќи ги зад себе сите поплаки, солзи и грижи. И веќе сте некако подготвени да простите, но сепак не функционира. Сакате да решите тешка врска, но не знаете на која страна да пристапите. Или пуштете ја ситуацијата, но тоа не ви излегува од глава. 

Книгата на Колин Типинг да ја започне годината со лесно срце „Радикално простување“.

Што може да научи оваа книга:

● Како да се одбие улогата на жртва;

● Како да престанете со бројните навреди;

● Како да го отворите срцето;

● Како да изградите сложени односи;

● Погледнете ја причината за повторувачкото сценарио во односите со другите. 

Радикалното простување не е збирка психолошки совети или група за поддршка. Во него нема банални вистини и поставки за шаблоните. Наместо тоа, оваа книга е да се потсетиме дека сите ние сме духовни суштества кои имаат човечко искуство. 

Се надеваме дека нашиот избор ќе ве однесе чекор поблиску до остварување на вашите најлуди соништа. Затоа што во Новата година се е можно! 

Среќни празници! 

Оставете Одговор