содржина
Humanивотот на човекот, без присуство на лимфни садови во него, би бил во постојана опасност пред многу патогени микроорганизми. Тоа е лимфниот систем кој игра улога на биолошки филтер кој го штити организмот од вируси, бактерии, клетки на рак и други негативни фактори на модерната екологија.
Лимфниот систем се состои од јазли поврзани со садови. Безбојна течност што не содржи еритроцити, но е богата со лимфоцити, лимфата циркулира низ нив деноноќно. Како резултат на циркулацијата, лимфата од далечните делови на телото тече кон централните, минувајќи покрај големите вени, на кои се наоѓаат лимфните јазли. Во лимфните јазли, лимфата е исчистена од нечистотии и збогатена со антитела, тече понатаму.
Ова е интересно:
- Лимфата го должи своето потекло на крвта, од плазмата од која е формирана.
- Човечкото тело содржи од еден до два литра лимфа.
- Лимфа, преведена од латински, значи „чиста вода“.
Здрави производи за лимфата
- Морков. Поради содржината на бета-каротин, морковот може значително да го забави процесот на стареење. Покрај тоа, го спречува уништувањето на лимфоцитите и помага во производството на антитела.
- Ореви. Поради големата содржина на витамини и минерали во нив, јаткастите плодови се важен производ за целиот лимфен систем. Тие учествуваат не само во исхраната на лимфните јазли и крвните садови, туку и ги зголемуваат заштитните својства на лимфата, благодарение на фитонцидот содржан во нив - југлонот.
- Пилешки јајца. Благодарение на лутеин, тој има стимулирачки ефект врз регенеративниот капацитет на лимфата.
- Пилешко месо. Тоа е извор на лесно сварливи протеини, кои, како градежен материјал, учествуваат во создавањето на нови крвни садови.
- Алги. Познат е по големата количина јод. Благодарение на ова, тој е во состојба да ги зголеми имунолошките својства на лимфата.
- Масна риба. Полинезаситените киселини содржани во него помагаат да се одржи електролитната рамнотежа на лимфата, а исто така се обезбедува здравјето на садовите.
- Темно чоколадо. Јадењето чоколадо го стимулира ослободувањето на серотонин, што пак ги активира лимфните садови. Како резултат, лимфата ја прави својата циркулација побрза, а сите органи и системи навремено ги примаат антителата што им се потребни за да се борат против патологијата.
- Спанаќ. Добар извор на антиоксиданси. Го штити лимфоидното ткиво од дегенерација. Учествува во одржување на рамнотежата вода-сол на лимфата.
Општи препораки
За нормално функционирање на телото, потребно е сите негови органи и системи да бидат заштитени од негативните ефекти на околината. Токму оваа улога ја играат лимфните садови. Но, тие исто така бараат внимание. За да може целиот лимфен систем да биде во работна состојба, мора да се следат следниве препораки:
- Избегнувајте хипотермија. Лимфните јазли се многу чувствителни на настинки.
- Спортува. Ова ќе го задржи тонот на лимфните садови.
- Избегнувајте пушење и пиење алкохол. Поради ова, лимфните садови ќе одржуваат ефикасна состојба многу години, а лимфата слободно ќе стигне до најоддалечениот дел од телото.
- Почесто бидете на свеж воздух. Пешачењето ќе ја зајакне одбраната на целиот лимфен систем.
Народни лекови за чистење и заздравување на лимфата
Со цел да се обезбеди тело со здрава лимфа, прво мора да се исчисти. За ова, се користи следнава техника:
Дневно, две недели, земајте 4 таблети активен јаглен, 2 наутро и 2 навечер. Во пауза помеѓу внесот на јаглен, земете состав составен од мелени бобинки ирги и црни рибизли, суви кајсии, урми, смокви и сливи. Земете с everything во еднакви количини. Додадете 1 лажица мед во 3 кг од смесата, по можност леќата. Промешајте, земете лажица за десерт 3 пати на ден. Измијте со лушпа од чага или Иван-чај.
Прочитајте исто така како да ги исчистите лимфните јазли и канали со сок од цитрус.
Штетни производи за лимфата
- Алкохолни пијалоци… Тие предизвикуваат вазоспазам и ја нарушуваат циркулацијата на лимфата.
- Сол… Прекумерното внесување сол го зголемува притисокот во садовите, како резултат на што садовите „ризикуваат“ да пукнат.
- Колбаси, конзервирана храна и „крекери“… Тие содржат супстанции штетни за лимфата, кои го нарушуваат механизмот за филтрирање на лимфните јазли.