Исхрана за малиот мозок
 

Церебелумот, преведен од латински, значи „мал мозок“.

Сместено е зад должината на медулата, под окципиталните лобуси на церебралните хемисфери.

Се состои од две хемисфери, вклучувајќи бела и сива материја. Одговорен за координација на движењата, како и за регулирање на рамнотежата и мускулниот тонус.

Масата на малиот мозок е 120-150 g.

 

Ова е интересно:

Израелски научници, предводени од Мати Минц од универзитетот во Тел Авив, успеаја да создадат вештачки малиот мозок користејќи биоинженерски технологии. Досега, експериментот со електронскиот „мал мозок“ се спроведува на стаорци, но не е далеку моментот кога луѓето ќе бидат спасени со помош на оваа технологија!

Здрава храна за малиот мозок

  • Морков Спречува деструктивни промени во клетките на малиот мозок. Покрај тоа, го забавува процесот на стареење на целото тело.
  • Ореви. Благодарение на витамините и микроелементите што ги содржат, тие значително го инхибираат процесот на стареење на телото. Исто така, југолонскиот фитонцид содржан во ореви добро се справува со патогени на таква опасна болест за мозокот како менингоенцефалитис.
  • Темно чоколадо. Чоколадото е важен стимуланс на малиот мозок. Вклучено е во снабдување на „малиот мозок“ со кислород, ги активира клетките, ги шири крвните садови. Корисно е за нарушувања предизвикани од недостаток на сон и преголема работа.
  • Боровинки. Тоа е многу важен производ за малиот мозок. Неговата употреба спречува кардиоваскуларни заболувања кои можат негативно да влијаат на функционирањето на малиот мозок.
  • Пилешки јајца. Тие се извор на лутеин, што го намалува ризикот од дегенерација на малиот мозок. Исто така, лутеинот спречува згрутчување на крвта. Во прилог на лутеин, јајцата содржат огромна количина витамини и минерали кои имаат корисен ефект врз малиот мозок.
  • Спанаќ. Содржи голема количина на хранливи материи. Тоа е извор на антиоксиданси и витамини. Го штити телото од мозочен удар и дегенерација на клетките на малиот мозок.
  • Харинга, скуша, лосос. Поради содржината на есенцијални масни киселини од класата омега, овие видови риби се многу корисни за нормално функционирање на сите делови на мозокот.
  • Пилешко. Богата со протеини, кои се градежни блокови на клетките на малиот мозок. Покрај тоа, тој е извор на селен, неопходен за нормално функционирање на органот.

Општи препораки

За активна работа на малиот мозок, потребно е:

  • Воспоставете добра исхрана.
  • Елиминирајте ги сите штетни хемикалии и конзерванси од исхраната.
  • Повеќе да се биде на чист воздух.
  • Да се ​​живее активен животен стил.

Следењето на овие препораки ќе го задржи малиот мозок здрав за следните години.

Традиционални методи на лекување

За нормализирање на активноста на малиот мозок, треба да консумирате мешавина составена од една мандарина, три ореви, едно зрно какао и една лажица суво грозје. Оваа мешавина треба да се јаде наутро на празен стомак. По 20 минути можете да појадувате. Појадокот треба да биде лесен и да не содржи многу маснотии.

Штетна храна за малиот мозок

  • Алкохолни пијалоциCause Тие предизвикуваат вазоспазам, како резултат на што се случува уништување на малиот мозок.
  • Сол… Ја задржува влагата во телото. Како резултат, крвниот притисок се зголемува, што може да предизвика крварење.
  • Масно месо… Го зголемува нивото на холестерол, што е причина за церебрална атеросклероза.
  • Колбаси, „крекери“ и други добрите за долгорочно складирање… Тие содржат хемикалии штетни за функционирањето на овој орган.

Прочитајте исто така за исхраната за други органи:

Оставете Одговор