содржина
Дуоденумот е добро одделен дел од тенкото црево во кој се отвораат каналите на црниот дроб и панкреасот. Токму во овој дел од цревата се случува целосно мелење на храната и започнува апсорпцијата на хранливите материи во крвта.
Мукозната мембрана на дуоденумот лачи цревен сок и хормонот секретин, неопходен за правилно варење на храната.
Дуоденумот има форма на потковица и тоа е поради спецификите на постојната форма, како и со неправилна исхрана на неговиот сопственик, тој е подложен на воспаленија и други проблеми.
Ова е интересно:
Дуоденумот го доби своето име по својата должина, еднаков на дванаесет прста свиткани заедно, или прсти, како што рекоа во минатиот век.
Корисни производи за дуоденумот
- Млечни производи. Тие се добар извор на природен калциум, кој е неопходен за нормално функционирање на дуоденумот.
- Роза колковите и портокали. Тие содржат витамин Ц, кој е добар антисептик. Исто така, тој е вклучен во производството на цревен сок.
- Јајца. Поради лецитинот содржан во нив, тие се важна компонента која обезбедува нормална состојба на мукозните клетки. Покрај тоа, лецитинот игра важна улога во апсорпцијата на храната.
- Јаболка. Тие се богати со калиум, магнезиум, фосфор и витамин Ц. Исто така, јаболката содржат пектин, кој има способност да ги врзува токсините. Го подобрува варењето.
- Брокула. Благодарение на витамините и микроелементите што ги содржи, има антитуморно дејство. Брокулата е добар антиоксиданс и одличен извор на влакна.
- Киви. Тие се богати со калиум, магнезиум и фосфор. Покрај тоа, тие се богати со витамин Ц и ензими за варење.
- Алги. Поради содржината на јод, калиум, калциум и железо, има способност да ги врзува и отстранува токсините, а со тоа да го подобри варењето.
- Морков Содржи супстанции како бета-каротин, калиум, магнезиум и витамин Ц. Има способност да ја стабилизира осмотската состојба на мукозните клетки.
- Душо Го зголемува имунитетот на телото. Промовира рано закрепнување во случај на заболувања. Се користи за лекување на дуоденален улкус. Ја подобрува секреторната функција на цревата.
Општи препораки
За нормално функционирање на овој дел од цревата, потребни се витамини А, Б и Ц, како и витамин ПП. Од микроелементите, магнезиум, фосфор, калциум и железо се корисни.
За да се спречат повредите во работата на овој орган, лекарите препорачуваат целосни и редовни оброци (од 3 до 5 пати на ден) во мали делови. Во случај на откриени прекршувања во работата на дуоденумот, бројот на оброци мора да се зголеми без да успее до 5-6 пати на ден.
Храната треба да биде топла. Служат во рендан облик во случај на идентификувани повреди во работата на органот, за да се обезбеди максимален одмор. За спречување на повредите, експертите препорачуваат да не се вклучуваат во растителни влакна.
За да се обезбеди на телото доволна количина витамини и минерали, се препорачува многу кисели сокови од овошје, бери и зеленчук, разредени во сооднос 1: 1.
Препорачани оброци:
- сушен леб,
- јадења со млеко (палачинки на пареа, желе млеко, кондензирано млеко, ноќе е корисно да пиете 1 чаша топло млеко (ако нема алергии и контраиндикации)),
- каша со млеко,
- растителни пире или пудинзи,
- бери желе и сокови,
- изматени јајца,
- риба на пареа и посно месо.
Традиционални методи за чистење на дуоденумот
За да го исчистите дуоденумот од токсини и токсини, треба да подготвите мешавина од една чаша природен кефир и лажица сончогледово масло. Пијте ноќе. Наутро, јадете порција свежа зелка салата. Како резултат на ова, токсините извлечени од кефирот ќе бидат врзани и отстранети од влакната содржани во зелката.
Штетни производи за дуоденумот
- Сол - предизвикува задржување на течности во телото. Како резултат на тоа, постои преоптоварување на крвните садови кои им служат на цревата. И како последица на ова, процесот на апсорпција на хранливите материи е нарушен.
- Пржена храна… Канцерогени супстанции кои произлегуваат во врска со пржење може да предизвикаат појава на цревни неоплазми.
- Зачини, кисели краставички и пушено месо. Содржат хемикалии штетни за дуоденумот. Како резултат на нивната потрошувачка, можно е манифестација на такви последици како зголемување или намалување на производството на цревен сок, промена на неговиот состав, повреда на ресорптивната функција.
- Rượu… Тоа предизвикува примарен спазам на цревните садови, што потоа доведува до промени во клетките.
- Газирани пијалоци… Содржи засладувачи и други супстанции кои ја попречуваат функцијата на апсорпција на дуоденумот.