Исхрана за бубрезите
 

Бубрезите се спарен орган на уринарниот систем. Нивната главна функција е да ги отстранат од телото токсичните материи создадени од телото во процесот на витална активност или да влезат во него однадвор.

Изгледот на бубрезите личи на грав. Големината на еден пупка е ширина околу 6 см и долга 10-12 см. Масата на возрасен бубрег е од 150 до 320 грама.

Поминувајќи низ бубрезите, крвта ги остава сите загадувачи во бубрежните тубули. Потоа тие се движат кон бубрежната карлица, а потоа по должината на уретерот се испраќаат до мочниот меур.

Ова е интересно:

  • Во текот на денот, околу една четвртина од вкупниот волумен на крв што циркулира во телото поминува низ бубрезите.
  • Секоја минута, бубрезите се филтрираат до 1,5 литри крв.
  • Бубрежната вена доставува околу 180 литри крв во бубрезите секој ден.
  • Во бубрезите има скоро 160 км садови.
  • За разлика од другите органи, бубрезите се присутни кај сите претставници на фауната.

Здрава храна за бубрезите

  1. 1 За здравјето на бубрезите, треба да јадете храна богата со витамин А. Овој витамин често се синтетизира во нашето тело од каротин што се наоѓа во моркови, пиперки, морето, аспарагус, магдонос, спанаќ и цилантро.
  2. 2 Јадењата кои содржат тиква се многу корисни за бубрезите. Тоа се каша од тиква-просо, сок од тиква, тиква печена со сушено овошје итн. Овие производи се корисни бидејќи содржат витамин Е.
  3. 3 Јаболка и сливи. Овие плодови содржат голема количина на пектин, супстанца што може да ги поврзе токсините и да ги отстрани од телото.
  4. 4 Брусница. Поради своите својства за чистење, оваа бобинка може да ги заштити бубрезите од формирање камења.
  5. 5 Харинга и треска содржат важни масни киселини и витамин Д. Тие се особено потребни за време на студените сезони со ограничен број сончеви денови.
  6. 6 Шипинка. Содржи витамин Ц.
  7. 7 Бран. Содржи витамини од групата Б, кои го подобруваат протокот на крв во бубрезите.

Општи препораки

За да ги задржите бубрезите здрави подолго, мора да се следат следниве правила:

 
  • Јадете фракционо, за да не ги преоптоварите бубрезите со масовно внесување на отпадни производи.
  • Обидете се да не јадете храна што ги иритира бубрежните тубули, како и нивно уништување.
  • Избегнувајте храна што содржи супстанции кои придонесуваат за формирање камења.
  • Ограничете го внесот на сол, храна богата со пурини и оксална киселина. Во исхраната внесете доволно количество зеленчук и овошје, млечни производи. Начини за готвење храна кои се корисни за бубрезите: варење, печење, лесно пржење на путер.

Знаци на проблеми со бубрезите

Бидејќи бубрезите се одговорни за правилно функционирање на сите телесни системи, следниве знаци се користат за дијагностицирање на проблеми:

  • Груба кожа и испукани потпетици.
  • Промени во бојата и мирисот на урината кога јадете цвекло и друг зеленчук богат со каротин.
  • Непријатен мирис на телото.

Третман и чистење на бубрезите

Билки кои имаат корисен ефект врз бубрезите: памук, кантарион, конска опашка, овчарска чанта, лист од боровинка. Препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар за избор на најсоодветни билки и начинот на нивно земање.

Чистење лубеница. Поради диуретичниот ефект, лубеницата е во состојба квалитативно да ги „исплакне“ бубрезите, да ги исчисти од песок и мали камења. За чистење, треба да консумирате лубеница од 2 до 3 часот наутро, додека сте во бања со топла вода. (Времето на чистење одговара на времето на активност на бубрежниот меридијан). Неколку постапки за чистење се неопходни во текот на сезоната.

Дознајте повеќе за чистење на бубрезите дома.

Храна штетна за бубрезите

  • Сол Тоа предизвикува задржување на водата во телото и, како резултат, се појавува едем и се зголемува крвниот притисок. Важно: солта мора да биде ограничена и да не се напушта целосно, бидејќи во спротивно, може да се развие бубрежна инсуфициенција.
  • Масно месо, пушено месо и маринади, бидејќи тие содржат супстанции што предизвикуваат спазам на бубрежните садови.
  • Алкохол. Предизвикува уништување на бубрежните тубули.
  • Забранети се производи богати со пурини: конзервирана риба и месо, остатоци, супи од месо.
  • Зачинети супи и зачини. Иритирачки за бубрезите.
  • Спанаќ, киселица. Содржи оксалати кои можат да предизвикаат формирање на камен.

Прочитајте исто така за исхраната за други органи:

Оставете Одговор