содржина
Кога некое лице се чувствува лошо, или нешто влегува во окото, тој плаче. Способноста да плаче во секој од нас се манифестира со ослободување на солзи.
Ова се случува поради нервна иритација на лакрималниот апарат или е поврзано со хемиска иритација на очите, како, на пример, при сечење кромид.
Лакрималните жлезди се многу важни за човечкото тело. Поради нивниот навлажнувачки ефект, конјуктивата и рожницата на очите се во работна состојба. Покрај тоа, солзите ги отстрануваат честичките од прашина и ги неутрализираат микроорганизмите. Солзите се собираат на внатрешниот агол на очите, во областа на „лакримални езера“, од кои потоа течат по образите и ја навлажнуваат носната лигавица.
Ова е интересно:
- Лакрималните жлезди произведуваат до 10 ml солзи секој ден.
- Бактерицидните својства на солзите се манифестираат со протеинскиот лизозим.
- Со солзи, штетните материи формирани за време на нервната напнатост или стресот се отстрануваат од телото.
За правилно функционирање на лакрималниот апарат, витамините Б мора да бидат присутни во исхраната, кои го зајакнуваат нервниот систем. Витаминот А е неопходен за мукозната жлезда, витаминот Ц ги зајакнува садовите на лакрималните канали, а витаминот Д ја забрзува регенерацијата на клетките во лакрималниот апарат. Од елементите во трагови и други корисни материи, јодот е многу корисен, кој има бактерицидно дејство врз целото тело, како и лутеин и југолон фитонцид.
Здрава храна за лакрималните жлезди
- Пилешките јајца се целосен извор на лутеин, кој ги стимулира клетките на лакрималните жлезди.
- Пилешкото месо е богато со протеини, кои се незаменлив градежен материјал за клеточните структури на очните жлезди. Покрај тоа, пилешкото месо е исто така богато со селен и витамини од групата Б. Токму овој факт го прави пилешкото практично незаменливо за исхраната на ткивата на жлездата.
- Ореви. Тие содржат голема количина полинезаситени киселини, кои имаат корисен ефект врз функционирањето на очите. Покрај тоа, југолонскиот фитонцид содржан во нив ја зголемува заштитната функција на солзите.
- Масна риба. Како и оревите, рибиното масло е важен дел од човечката исхрана, благодарение на што се обновуваат клетките на лакрималните жлезди.
- Шипинка. Содржи голема количина на витамин Ц, кој ги зајакнува крвните садови и има стимулирачки ефект врз клетките на жлездата на очите.
- Морков Тој е извор на провитамин А. Ги храни лакрималните жлезди.
- Чоколадо. Ја активира работата на солзните канали, како резултат на што тие добиваат заштита од стагнација и можно формирање камења.
- Алги. Поради големата количина на јод, има бактерицидно дејство врз патогените микроорганизми.
- Цикорија. Ја зајакнува циркулацијата на крвта, а исто така ги забрзува метаболните процеси во жлездите. Благодарение на ова, лакрималните жлезди добиваат заштита од формирање камен.
Општи препораки
Поради нормалното функционирање на лакрималниот апарат, не само конјуктивата и рожницата на очите, носната лигавица се навлажнува, туку е заштитена и од сите видови патогени микроорганизми. Затоа, со цел да му обезбедите на телото дополнителна заштита, треба да се грижите и за здравјето на лакрималните жлезди. За ова, мора да се следат следниве препораки:
- Но, за да се дозволи хипотермија на очите.
- Секојдневно извршувајте лесна масажа на веѓите.
- Многу е важно да им обезбедите на вашите очи соодветна исхрана, благодарение на што жлездите добиваат сè што е потребно за да функционираат.
Нервниот напор и стресот исто така можат да му наштетат на состојбата на лакрималните жлезди. Затоа, пожелно е лесно да се третираат тешкотиите во животот, оценувајќи што се случува од филозофска гледна точка.
Народни лекови за чистење и враќање на функциите на лакрималните жлезди
Наспроти популарното верување дека солзите се знак на слабост и немоќ („мажите не плачат“), тие се солзи кои можат да ги заштитат очите од воспаление. За жените, ова, се разбира, нема да биде тешко, романтични приказни ќе им дојдат на помош… А мажите, за да плачат, треба да… кромид кромид!
Ова ќе помогне да се одржат лакрималните жлезди во работна состојба и да се спречи нивното формирање камења.
Штетна храна за лакрималните жлезди
- Алкохолни пијалоци… Поради содржината на алкохол во нив, тие имаат негативен ефект врз лакрималните канали, како резултат на што се нарушува навлажнувањето на конјуктивата и рожницата.
- Колбаси, „крекери“ и други производи за долгорочно складирање… Тие содржат супстанции кои можат негативно да влијаат на хемискиот состав на солзите.
- Сол (многу). Тоа предизвикува промени во лакрималниот апарат, како резултат на што се нарушува производството на солзи.