Исхрана за машкиот репродуктивен систем
 

Машкиот репродуктивен систем е збирка на внатрешни и надворешни органи. Внатрешните органи вклучуваат: полови жлезди - тестиси, деферентни вазни, семенски везикули и жлезда на простата. Надворешните органи се претставени со скротумот и пенисот. Машката уретра е канал за влегување на сперматозоидите во неа од семенските канали.

Интересни факти:

  • Максималната сексуална активност кај мажите се јавува во 9 часот наутро.
  • Во Југоисточна Азија, родителите носат посебни привлечности со слики на гениталиите на момчињата.

Корисни производи за машкиот репродуктивен систем

За нормално функционирање на машкиот репродуктивен систем, мора да се консумираат следниве производи:

  • Јајца, риба кавијар. Тие влијаат на целосниот развој на машкиот репродуктивен систем.
  • Ореви од бор. Учествувајте во нормализацијата на сперматогенезата, благодарение на витамините и микроелементите што ги содржат.
  • Црвено месо, риба, живина. Комплетен извор на протеини.
  • Маслиново, сончогледово масло. Добар извор на витамин Е и здрави масти.
  • Цитрус. Тие го зголемуваат бројот на сперматозоиди и исто така се одговорни за нивната активност.
  • Зелен зеленчук и лиснат зеленчук. Тие содржат хлорофил, кој го поддржува имунитетот и го детоксицира телото.
  • Ореви. Стимулирајте го метаболизмот, а исто така зголемете ја машката сила. Содржат железо, калциум, фосфор, цинк и витамини Ц и Е.
  • Остриги. Благодарение на витамините и микроелементите што ги содржат, тие се светски познати афродизијаци.
  • Бадем. Одговорен за зголемување на активноста на спермата. Тоа е добар извор на протеини. Содржи калциум, магнезиум, фосфор, калиум и цинк, како и витамини од групата Б, витамин Е и фолна киселина.
  • Морков Благодарение на бета-каротенот содржан во него и елементи во трагови - калиум, магнезиум и фосфор, ја подобрува сперматогенезата.
  • Леќата. Богата со фосфор, магнезиум, манган и цинк, како и витамин Ц и бета-каротин. Содржи 8 есенцијални амино киселини.
  • Душо Ја подобрува структурата на машкото семе. Ги зголемува шансите за оплодување на јајце клетката.
  • Сусам Богато со калциум, магнезиум, фосфор, железо, цинк и бакар. Ги регулира нивоата на тестостерон.

Општи препораки

За нормално функционирање на гениталиите, неопходно е да се земе предвид балансот на производи кои содржат цела палета на корисни витамини и минерали. Ова ќе му обезбеди на машкиот репродуктивен систем со потребното снабдување со хранливи материи.

На машкото тело особено му се потребни целосни протеини, растителни масла, јајца, рибен срна и зеленчук и зеленчук. Вишокот јаглени хидрати и маснотии, прејадувањето, што значително го намалува нивото на тестостерон во телото, му штети на машката сексуална функција.

 

Сокот од морков, салата од морков со артишок од Ерусалим се многу корисни за подобрување на работата на машкиот репродуктивен систем.

За спречување на сексуални нарушувања, лекарите советуваат редовно да ги подобруваат бубрезите. Бидејќи нивната работа е тесно поврзана со функционирањето на репродуктивниот систем.

Народни лекови за нормализирање на работата и чистење

Следните билки ќе помогнат да се спречи воспалението на машкиот репродуктивен систем и да се активира сексуалната функција:

  • Црвена детелина. Има благ антиинфламаторно, имуномодулаторно дејство. Го чисти телото, штити од штетни материи.
  • Луцерка. Ја подобрува сексуалната активност. Учествува во елиминација на токсините. Има антиинфламаторни својства. Содржи калиум, магнезиум, калциум и манган.
  • Целер. Го подобрува производството на сперма благодарение на магнезиумот, калиумот и витаминот Ц присутни во него.
  • Покрај гореспоменатите растенија, добри активатори на сексуалната функција се: дрвото алое, коприва и глуварче.
  • Пчеларските производи ќе помогнат да се зачува репродуктивното здравје многу години.

Историски факт. Insеншен се користи со векови за подобрување на плодноста кај постарите императори.

Можете да прочитате за методот на чистење на репродуктивниот систем тука.

Штетни производи за машкиот репродуктивен систем

  • Трпеза сол - предизвикува задржување на влага, го зголемува крвниот притисок, го иритира бубрежниот паренхим и семиниформни тубули.
  • Алкохол - предизвикува дегенеративни промени во тестисите, како резултат на што се појавуваат деформирани форми на сперматозоиди, кои или не се во можност да забременат или носат погодени гени.
  • Конзервирана храна и пијалоци за долгорочно чување - предизвикуваат повреда на сперматогенезата.
  • Пушени производи. Тие имаат ефект на ракови. Предизвика вишок на женски полови хормони.
  • Пијалоци и сокови со фруктоза - доведуваат до уништување на wallsидовите на крвните садови на гениталните органи.
  • Пиво - во големи количини, предизвикува зголемување на естрогенот во телото на мажот - женски полови хормони и намалување на тестостеронот.

Прочитајте исто така за исхраната за други органи:

Оставете Одговор