Исхрана за максиларните синуси
 

Максиларниот синус е спарен назален синус, кој е вклучен во формирање на назално дишење, мирис и резонира за време на формирањето на гласот.

Од внатре, тој е нареден со тенка мукозна мембрана, сиромашен со крвни садови и нерви. Затоа, болестите на максиларните синуси можат да бидат асимптоматски подолго време.

Интересно е

Максиларниот синус го доби своето име благодарение на англискиот анатомист и лекар, Химор Натаниел, кој прв ја опиша максиларната празнина.

Корисни производи за максиларните синуси

  • Тиква, моркови и пиперки. Тие содржат каротин, кој е одговорен за нормално снабдување со крв во мукозата на максиларниот синус.
  • Зелка Способен за нормализирање на одливот на слуз од максиларните синуси. Покрај тоа, тој добро ги врзува токсините.
  • Цвекло. Исто како и зелката, таа е позната по своите својства за чистење. Покрај тоа, има хематопоетска функција.
  • Алги. Содржи органски јод, делува како профилактички агенс, го штити телото од воспаление на максиларните синуси.
  • Сушено овошје: суво грозје, суви кајсии, урми. Добар извор на органски калиум, кој е одговорен за рамнотежата на клеточната течност и составот на слуз.
  • Цикорија. Ја зајакнува циркулацијата на крвта и метаболните процеси во максиларниот синус.
  • Харинга, треска. Содржи корисни киселини, благодарение на што се подобрува исхраната на слузницата на синусите.
  • Шипинка. Содржи голема количина на витамин Ц, кој е одговорен за нормализирање на активноста на максиларните синуси.
  • Роуан. Поради горчливиот вкус и супстанциите што ги содржи, тој е во состојба да го нормализира излачувањето на слузта од максиларните синуси.
  • Јаболка Содржи пектини кои ги врзуваат загадувачите со успех. Тие добро ја чистат синусната празнина.

Општи препораки

За превенција и третман на проблеми поврзани со максиларните синуси, правилно избраната диета е многу важна. Препорачливо е да јадете овошје и зеленчук свеж, варен, парен и печен. Протеинска храна, житарки на вода се исто така корисни.

 

Ограничувањето на производите што создаваат слуз (млеко, компири, производи од брашно) во храната е одлична превенција од синузитис. Покрај тоа, деновите на постот од зеленчук и овошје се корисни (околу 1 пат неделно). Во некои случаи, препорачливо е да се спроведува дневен пост.

Спортските активности, стврднување на телото, облеката за сезоната имаат корисен ефект врз здравјето на целото тело и максиларните синуси исто така. Многу е важно да не се лади премногу, да се избегнат настинки. Силен имунолошки систем ќе ви помогне брзо да се справите со какви било болести!

Подот на максиларниот синус се наоѓа многу близу до корените на горните заби. Понекогаш корените растат во внатрешноста на синусот, и секое воспаление поврзано со нив може да се прошири во синусите. Затоа, многу е важно да се спроведе стоматолошки третман навремено.

Народни лекови за чистење и нормализирање на работата на максиларните синуси

  • Во оф-сезона, препорачливо е да се користи тинктура од една од имуномодулаторните растенија. Соодветна е тинктура од Елеутерококус, Ехинацеа, Шисандра чиненсис и други растенија кои ја зголемуваат одбраната на организмот.
  • Како профилактичко средство, методот на лесно прислушување на мостот на носот се покажа добро. Фалангата на показалецот треба да се чукне 2 - 3 минути. Потоа одморете 5 - 20 минути и повторете го. Направете го тоа најмалку 2-3 пати на час. Како резултат на оваа акција, размената на гасови во синусот е забрзана и се подобрува неговото снабдување со крв.
  • За чистење на слузта од максиларните синуси на јога, се препорачува да се исплакне целата област на назофаринксот со солен раствор - 1 лажичка на 400 ml. Можете исто така да користите морска сол за постапката.
  • Во хроничен синузитис, корисно е загревање на областа на максиларните синуси. Сауна, парна бања со лековити билки и вреќи со врел песок на областа на синусите, ќе го забрзаат процесот на заздравување.

Штетни производи за максиларните синуси

  • Силни чорби од месо и печурки - содржат протеини кои можат да го нарушат нормалниот проток на слуз.
  • Ротквица, сенф, рен, цилинтро - иритираат мукоза на максиларниот синус
  • Алкохолни пијалоци - предизвикуваат грчеви на крвните садови, што го нарушува протокот на крв во синусите.
  • Млеко, путер. Тоа е производ што формира слуз. Не се препорачува да се консумира во големи количини.
  • Производи од брашно, компири. Во комбинација со млеко и путер, доведува до прекумерно формирање на слуз во максиларните синуси.

Прочитајте исто така за исхраната за други органи:

Оставете Одговор