Исхрана за јајниците

Бидејќи се жлезди на надворешна и внатрешна секреција, јајниците не само што создаваат јајца, туку создаваат и хормони, естрогени. Благодарение на нив, женското тело е способно за подмладување. Произведени од јајниците, хормоните придонесуваат за одржување на здравјето и убавината на жените.

Познатиот англиски геронтолог Justастин Глас верува дека едно лице може да живее до 180 години ако научите да им „помагате“ на вашите ендокрини жлезди со правилна исхрана и вежбање.

Недостаток на соодветна исхрана негативно влијае на функционирањето на женските репродуктивни жлезди и може да доведе до неплодност.

За целосно функционирање на јајниците, потребно е да се јаде храна богата со витамини А, Б, Ц, Е и елементи во трагови - бакар и железо. Аминокиселината аргинин е многу важна.

Општи препораки

Моно-диетите и постот се многу штетни за полноправно работење и исхрана на јајниците. Оброците треба да бидат разновидни и избалансирани. Протеинската храна е многу важна како градежен материјал за хормони и јајца произведени од јајниците.

Со недостаток на протеини во телото, формирањето на женски полови хормони е нарушено.

Здрава храна за јајниците

Црн дроб, жолчки, кисела павлака и крем - содржат многу витамин А, неопходен за нормално функционирање на јајниците.

Моркови, морето, планински пепел, црвени пиперки, кајсии и тиква содржат каротин, кој, заедно со растителни и животински масти, се претвора во потребниот витамин А.

Мед, полен и матичен млеч. Тие се богати со витамини Б и Ц, како и елементи во трагови. Го подмладува телото, ја зголемува веројатноста за бременост.

Темен леб, пивски квасец, трици. Тие содржат голема количина на витамини Б, кои ја зачувуваат и враќаат сексуалната желба.

Агруми, шипки, кромид, лук, црни рибизли. Корисно е поради високата количина на витамин Ц.

Никнува пченица, растителни масла, зелена салата. Тие се богати со витамин Е, кој спречува неплодност.

Грав, пченица, ореви, суво грозје, месо, калинки. Тие содржат многу железо, кое е од суштинско значење за крвта.

Остриги, ракчиња, лигњи, школки, рапана. Тие се одлични афродизијаци. Морската храна е богата со бакар, што позитивно влијае на метаболичките процеси во телото.

Кикирики, млеко, овес. Тие содржат амино киселина арген, што е важно за јајниците.

Знаци на неухранетост на јајниците

Народни лекови за враќање на функцијата на јајниците

За нормализирање на активноста на јајниците, потребно е да се користат варени корени на црвена детелина еден месец, со брзина од 1 суп.л-патки. лажица на ден. Покрај тоа, препорачливо е да додадете мелени (претходно исушени) лисја и цвеќиња од црвена детелина во житарките и супите.

Така, можно е да се врати функцијата на овулацијата на јајниците и да се спречи развојот на дрозд, поради фактот што детелината содржи супстанција трифолезин, која го инхибира развојот на габите.

Внимание! Овој курс на третман не е погоден за кардиоваскуларни заболувања и бременост.