содржина
Тироидната жлезда се наоѓа во регионот на душникот и 'рскавицата на гркланот. По својата форма, наликува на пеперутка и тежи околу 20-25 грама.
Со производство на хормони неопходни за телото, тироидната жлезда има значително влијание врз растот и развојот на телото, функционирањето на мозочните клетки, работата на срцето, како и на многу други физиолошки процеси на телото.
Недостаток на тироидни хормони е исто опасен како и вишок. За правилно функционирање, на жлездата и треба соодветна исхрана, што ќе и ги обезбеди сите потребни витамини, елементи во трагови и аминокиселини.
Здрава храна за тироидната жлезда
- Алги. Содржи голема количина јод, неопходен за правилно функционирање на тироидната жлезда.
- Морска храна (ракови, ракчиња). Содржината на јод и други корисни микроелементи во нив е едноставно неверојатна. Тие ја зајакнуваат тироидната жлезда, претставувајќи традиционална храна за стогодишниците.
- Интегрален леб, житарици. Полноправен извор на витамини од групата Б. Тие ја стабилизираат работата на нервниот систем, што придонесува за нормална асимилација на јодот од телото.
- Природно млеко и млечни производи. Исто така, потребни за зајакнување на нервниот систем, кој работи во тандем со тироидната жлезда.
- Црвено месо, црн дроб, риба. Тие содржат амино киселина тирозин, која е од суштинско значење за синтеза на тироидните хормони.
- Бананите, кикириките, авокадото, бадемите и гравот се растителни извори на аминокиселината тирозин.
- Домати, цвекло, ротквици. Овој зеленчук содржи доволно јод за тироидната жлезда да функционира.
- Фејхоа. Уште еден здрав и вкусен производ со висока содржина на јод. Можеме да кажеме лидер во содржината на јод меѓу овошјето!
- Шипинка, цитрус, кромид. Тие се одлични антиоксиданси. Зајакнување на одбраната на телото. Го подобрува функционирањето на тироидната жлезда.
- Ореви и борови ореви. Неопходно е да се зајакне нервниот систем, поради високата содржина на витамин Е Промовирање на подобра апсорпција на јодот од телото.
Општи препораки
Тироидната жлезда припаѓа на ендокрините жлезди, што ја одржува виталноста на целото човечко тело. За здравјето на овој орган е потребно:
- 1 Свеж воздух.
- 2 Добра исхрана.
- 3 Способност да издржат стрес и преголема работа.
- 4 Умерено изложување на сонце.
- 5 Калење на телото и умерена физичка активност.
Традиционални методи за враќање на функциите на тироидната жлезда
Болестите на тироидната жлезда се поврзани со недостаток на производство на хормони од овој орган, како и со нивниот вишок. Следниве растенија се користат за елиминирање на проблемите со тироидната жлезда:
- Гушавост,
- Бел крвен корен,
- Опрема,
- Даб (кора),
- Валеријана и глог.
За спречување на проблеми со тироидната жлезда, како и за третман на некои од неговите болести, се користи следниот рецепт:
Аронијата се меле со шеќер во сооднос 1: 1. Земете лажичка наутро, на ручек и навечер.
Штетна храна за тироидната жлезда
- Кафе. Тоа предизвикува нарушувања во синтезата на тироидните хормони.
- Алкохол. Предизвикува спазам на садовите на жлездата, како резултат на што не добива нормална исхрана.
- Сол. Го зголемува крвниот притисок, што го зголемува ризикот од крварење во жлездата.
- Купувајте пијалоци, крекери, колбаси. Тие содржат голема количина на конзерванси и бои кои го нарушуваат функционирањето на тироидната жлезда и предизвикуваат нејзино уништување.