Круша и нејзините лековити својства

Здравствените придобивки од крушите се огромни. Пијте свеж сок од круша за време на летните горештини за да се разладите и да спречите болки во грлото. Опис Крушата е слатко овошје кое е поврзано со јаболкото. За разлика од јаболката, повеќето сорти на круши имаат тенка кора која тешко се одвојува од пулпата. Кората може да биде жолта, зелена, кафеава, црвена или повеќебојна. Светло обоеното месо од круша е сочно, слатко и генерално меко. Текстурата е мека и маслена, а некои сорти имаат зрнесто месо. Обично мислиме на круши во форма на ѕвонче, но некои сорти се тркалезни. Меѓу разновидноста на круши, познато е дека кинеската круша има најголема лековита вредност. Но, сепак, и други сорти се лековити. Крушите се продаваат во текот на целата година, но крушите се особено корисни од крајот на јуни до февруари, во зависност од сортата. Нутриционистички информации Крушите се одличен извор на влакна растворливи во вода. Тие содржат витамини А, Б1, Б2, Ц, Е, фолна киселина и ниацин. Овие плодови се исто така богати со бакар, фосфор и калиум, содржат малку калциум, хлор, железо, магнезиум, натриум и сулфур. Здравствени придобивки Крушите често се препорачуваат како хипоалергично овошје богато со влакна и ретко предизвикуваат негативни реакции. Сокот од круша е безбеден за бебињата бидејќи е здрав и добро сварлив. Артериски притисок. Крушите содржат антиоксидантно и антиинфламаторно соединение глутатион, кое помага да се спречи висок крвен притисок и мозочен удар. Профилакса на рак. Високата содржина на витамин Ц и бакар има добро антиоксидативно дејство, ги штити клетките од оштетување од слободните радикали. Холестерол. Високата содржина на пектин во крушите ги прави многу корисни, помагајќи да се намали нивото на холестерол. Колон. Јадете цела круша, содржи вредни влакна кои се многу корисни за здравјето на дебелото црево. Запек. Пектинот содржан во крушите има благо диуретично и лаксативно дејство. Редовно пијте сок од круша за да го регулирате движењето на дебелото црево. Енергија. Во сокот од круша можете да најдете брз и природен извор на енергија, во голем дел поради високата содржина на фруктоза и гликоза во крушите. Треска. Ефектот на ладење на крушата може да се користи за ублажување на треска. Најдобар начин за брзо намалување на телесната температура е да испиете голема чаша сок од круша. Имунолошкиот систем. Антиоксидативните хранливи материи во крушите се клучни за градење на здрав имунолошки систем. Пијте сок од круша кога сте настинати. Воспаление. Сокот од круша има антиинфламаторно дејство и помага во ублажување на силната болка при различни воспалителни процеси. Остеопороза Крушите содржат голема количина на бор. Борот му помага на телото да го задржи калциумот, со што ја спречува или забавува остеопорозата. Бременост. Високата содржина на фолна киселина во крушите ги спречува дефектите на невралната туба кај новороденчињата. Диспнеа. Летните горештини може да доведат до отежнато дишење. Пијте сок од круша во овој период за да ви помогне да ја исчистите слузта. Грлото. Крушите треба да се јадат секое утро и навечер. Сокот од круша помага за ладење на телото во лето, го храни грлото и помага во спречување на проблеми со грлото. вокални податоци. Лушпа од кинески круши со мед треба да се пие топло, помага во лекувањето на грлото и гласните жици. Совети Изберете круши со богата боја. Оставете ги да одморат неколку дена додека целосно не созреат. За да го забрзате процесот на зреење, ставете ги во хартиена кеса и оставете ги на собна температура. Откако крушата е зрела, чувајте ја во фрижидер каде што може да остане свежа неколку дена. Презрелите круши не се погодни за цедење.  

 

Оставете Одговор