Домашни миленици и човеково здравје: има ли врска

Една теорија е дека животните го зголемуваат нивото на окситоцин. Покрај тоа, овој хормон ги подобрува социјалните вештини, го намалува крвниот притисок и отчукувањата на срцето, ја зајакнува функцијата на имунитетот и ја подобрува толеранцијата на болка. Исто така го намалува стресот, гневот и нивото на депресија. Не е чудно што постојаното друштво на куче или мачка (или кое било друго животно) ви дава само предности. Па, како животните можат да ве направат поздрави и посреќни?

Животните го продолжуваат животот и го прават поздрав

Според една студија од 2017 година на 3,4 милиони луѓе во Шведска, да се има куче е поврзано со помала стапка на смртност од кардиоваскуларни болести или други причини. Околу 10 години, тие проучувале мажи и жени на возраст од 40 до 80 години и ги следеле нивните медицински досиеја (и дали имаат кучиња). Студијата покажа дека за луѓето кои живеат сами, имањето кучиња може да го намали ризикот од смрт за 33% и ризикот од смрт од кардиоваскуларни болести за 36%, во споредба со самохраните луѓе без домашни миленици. Шансите за срцев удар биле исто така помали за 11%.

Домашните миленици ја зајакнуваат имунолошката функција

Една од задачите на нашиот имунолошки систем е да идентификува потенцијално штетни материи и да ослободи антитела за да ја спречи заканата. Но, понекогаш таа претерано реагира и погрешно ги идентификува безопасните работи како опасни, предизвикувајќи алергиска реакција. Сетете се на оние црвени очи, чешање на кожата, течење на носот и отежнато дишење во грлото.

Дали мислите дека присуството на животни може да предизвика алергии. Но, излегува дека живеењето со куче или мачка една година не само што ги намалува шансите за алергии на домашни миленици во детството, туку го намалува и ризикот од развој на астма. Студија од 2017 година покажа дека новороденчињата кои живеат со мачки имаат помал ризик од развој на астма, пневмонија и бронхиолитис.

Животот со домашно милениче како дете го зајакнува и имунолошкиот систем. Всушност, само кратка средба со животно може да го активира вашиот систем за одбрана од болеста.

Животните не прават поактивни

Ова повеќе се однесува на сопствениците на кучиња. Ако уживате да го шетате вашето сакано куче, особено ако работите во канцеларија, се приближувате до препорачаните нивоа на физичка активност. Во една студија на повеќе од 2000 возрасни лица, беше откриено дека редовните прошетки со куче ја зголемуваат нивната желба за вежбање, а тие се со помала веројатност да станат дебели отколку некој што нема куче или што не шета со куче. Друго истражување покажа дека постарите луѓе со кучиња одат побрзо и подолго од луѓето без кучиња, плус подобро се движат дома и сами ги извршуваат домашните работи.

Домашните миленици го намалуваат стресот

Кога сте под стрес, вашето тело оди во режим на борба, ослободувајќи хормони како кортизол за да произведе повеќе енергија, зголемувајќи го шеќерот во крвта и адреналинот за срцето и крвта. Ова беше добро за нашите предци, на кои им беа потребни брзи брзини за да се одбранат од грабливите тигри со сабја заби. Но, кога живееме во постојана состојба на борба и бегање од постојаниот стрес на работа и избезуменото темпо на модерниот живот, овие физички промени влијаат на нашите тела, зголемувајќи го ризикот од срцеви заболувања и други опасни состојби. Контактот со домашни миленици се спротивставува на овој одговор на стрес со намалување на хормоните на стрес и отчукувањата на срцето. Тие исто така го намалуваат нивото на анксиозност и страв (психолошки одговори на стрес) и го зголемуваат чувството на смиреност. Истражувањата покажаа дека кучињата можат да помогнат во ублажување на стресот и осаменоста кај постарите лица и да помогнат во смирување на стресот пред испит кај учениците.

Животните го подобруваат здравјето на срцето

Домашните миленици предизвикуваат чувства на љубов во нас, па затоа не е чудно што тие влијаат токму на овој орган на љубовта - срцето. Излегува дека времето поминато со вашето домашно милениче е поврзано со подобрување на кардиоваскуларното здравје, вклучително и понизок крвен притисок и холестерол. Кучињата имаат корист и за пациентите кои веќе имаат кардиоваскуларни болести. Не грижете се, приврзаноста кон мачки има сличен ефект. Една студија покажа дека сопствениците на мачки имаат 40% помали шанси да доживеат срцев удар и 30% помали шанси да умрат од други кардиоваскуларни болести.

Домашните миленици ве прават посоцијални

Четириножните придружници (особено кучињата кои ве извлекуваат од дома за вашите секојдневни прошетки) ни помагаат да стекнуваме повеќе пријатели, да изгледаме попристапни и да бидеме подоверливи. Во едно истражување, луѓето во инвалидски колички со кучиња биле надарени со повеќе насмевки и повеќе разговори со минувачите отколку луѓето без кучиња. Во друга студија, студентите од колеџот од кои беше побарано да гледаат видеа од двајца психотерапевти (едниот снимен со куче, другиот без) рекоа дека се чувствуваат попозитивно за некој што има куче и дека е поверојатно да споделува лични информации. .

Добри вести за посилниот пол: студиите покажуваат дека жените се повеќе наклонети кон мажи со кучиња отколку без нив.

Животните помагаат во лекувањето на Алцхајмеровата болест

Исто како што четириножните животни ги зајакнуваат нашите социјални вештини и врски, мачките и кучињата исто така создаваат удобност и социјална приврзаност за луѓето кои страдаат од Алцхајмерова болест и други форми на деменција што го оштетува мозокот. Крзнените придружници можат да ги намалат проблемите во однесувањето кај пациентите со деменција со тоа што ќе им го подигнат расположението и ќе го олеснат јадењето.

Животните ги подобруваат социјалните вештини кај децата со аутизам

Едно од 70 американски деца има аутизам, што ја отежнува комуникацијата и социјалната интеракција. Животните исто така можат да им помогнат на овие деца да комуницираат со другите. Едно истражување покажа дека младите луѓе со аутизам повеќе зборуваат и се смеат, помалку кукаат и плачат и дека биле посоцијални со врсниците кога имале заморчиња. Во последниве години, се појавија многу програми за терапија со животни за да им помогнат на децата, вклучувајќи кучиња, делфини, коњи, па дури и кокошки.

Животните помагаат да се справат со депресијата и да го подобрат расположението

Домашните миленици ве насмевнуваат. Нивните активности и способноста да ве задржат во секојдневниот живот (со задоволување на нивните потреби за храна, внимание и прошетки) се добри рецепти за заштита од блуз.

Домашните миленици помагаат да се справат со посттрауматско стресно нарушување

Луѓето кои имале повреди од борба, напад или природни катастрофи се особено ранливи на состојба на ментално здравје наречена ПТСН. Се разбира, истражувањата покажуваат дека домашно милениче може да помогне да се поправат сеќавањата, емоционалната вкочанетост и насилните испади поврзани со ПТСН.

Животните им помагаат на пациентите со рак

Терапијата со помош на животни им помага на пациентите со рак емоционално и физички. Прелиминарните резултати од една студија покажуваат дека кучињата не само што ја бришат осаменоста, депресијата и стресот кај децата кои се борат со ракот, туку може и да ги мотивираат подобро да јадат и да ги следат препораките за лекување. Со други зборови, тие се поактивно вклучени во сопственото исцелување. Слично на тоа, постои емоционално издигнување кај возрасните кои доживуваат физички тешкотии во лекувањето на ракот. Уште поневеројатно е тоа што кучињата се тренирани дури и да намирисаат рак.

Животните можат да ја ублажат физичката болка

Милиони живеат со хронична болка, но животните можат да смират дел од нив. Во една студија, 34% од пациентите со фибромијалгија пријавиле ослободување од болка, мускулен замор и подобрено расположение по терапијата со куче за 10-15 минути во споредба со 4% кај пациенти кои едноставно седеле. Друга студија покажа дека оние кои имале целосна операција за замена на зглобови имале 28% помалку лекови по дневните посети на кучиња од оние кои немале контакт со животно.

Екатерина Романова Извор:

Оставете Одговор