Денеска ќе погледнеме комплетен ручек со сирова храна, кој се состои од прво и второ јадење, како и слатко за десерт! Ваквите задоволства ќе помогнат во преодната фаза од веганство во исхрана со сирова храна, кога сепак навистина сакате да се почестите со нешто слично на вообичаеното, за да му угоди на окото. За оние кои не планираат да следат исклучиво сирова диета, предложениот ручек исто така ќе биде многу популарен како промена! Супа од спанаќ со авокадо
За да ја подготвите оваа едноставна и неверојатно вкусна супа, ќе ви треба блендер и добро расположение. Ние земаме: Hummus Апсолутно оригинален рецепт за хумус без наут на база на тиквички. За готвење земаме: Чоколаден мус! Како овој рецепт се разликува од стотици други? Додадовме авокадо кое му дава мрсна текстура на мусот. И без разлика колку е тешко да се одолее на таков деликатес, се препорачува да се замрзне најмалку еден час пред употреба. Ве молиме имајте предвид дека кокосовото масло е неопходна состојка - ќе помогне да се добие вистинската конзистентност кога мусот е замрзнат. Бананата и авокадото мора да бидат зрели. Земаме: Значи, штотуку подготвивме убав, вкусен и здрав суров ручек. Временските трошоци не се повеќе од 30 минути, а сите три јадења се готови: супа, хумус и десерт. Пријатен оброк!