Многу сурови прехранбени производи чувствуваат значителен слом во првата година по наглото преминување кон жива храна. Ова се должи на фактот дека таквата храна едноставно не се апсорбира добро од телото и во некои случаи, како што е отсуството на органи за варење, на пример, жолчното кесе може да влијае на ова. Како резултат, луѓето ја поврзуваат диетата со сирова храна и слабоста како својствени, иако тоа не е така! Но, дури и во случај кога телото е доволно силно, мускулна дистрофија и периодична слабост се чести, дури и со долга историја на сирова храна.
Главната причина за овој феномен лежи во банална неухранетост. Лицето кое јаде варена храна со содржина на маснотии уште од детството, првично добива многу калории од храната. Откако се префрли на нискокалорична заситена со вода сурова растителна храна, едно лице, од навика и неспособност, продолжува да јаде исто или близу до тие количини храна, но веќе нискокалорична. Резултатот - како во случај на неухранетост при јадење зготвена храна - мускулна дистрофија, слабост, поспаност, инхибирана реакција итн.
Јадачите на сурова храна со слични проблеми, кои чувствуваат периодична слабост, а особено почетниците, треба да ја анализираат нивната дневна исхрана за содржината на калории (но избегнувајте содржина на висока содржина на маснотии во вашата исхрана). Да, теоријата за калории е можеби далеку од идеална, но сепак, со одреден степен на точност, им помага на спортистите ширум светот да ја одржат својата физичка форма. Значи, зошто суровите прехранбеници мислат дека можат да јадат како птици? Во исхраната на приматите-невообичаено блиску до структурата на нашите тела, калоричните плодови и свежо лиснато зеленило се присутни во изобилие, давајќи им доволно енергија за секојдневно интензивно вежбање, како и одржување на нивната мускулна форма на соодветно ниво.
Инасон мај сона