Рецепт сос од крем од јаболко. Калории, хемиски состав и хранлива вредност.

Состојки Сос од крем од јаболко

јаболка 250.0 (грам)
крем 0.5 (зрно стакло)
корен од рен 1.0 (лажица за маса)
маса сол 0.3 (лажичка)
шеќер 1.0 (лажичка)
Начин на подготовка

Решетки јаболка, шлаг, решетки рен, измешајте ги сите состојки.

Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.

Хранлива вредност и хемиски состав.

Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
ИсхранаКвантитетНорма **% од нормата во 100 гр% од нормата во 100 kcal100% нормално
Вредност на калории97.1 kCal1684 kCal5.8%6%1734 g
Протеини1.2 g76 g1.6%1.6%6333 g
Масти6.1 g56 g10.9%11.2%918 g
Јаглехидратите10.1 g219 g4.6%4.7%2168 g
органски киселини34.2 g~
Алиментарни влакна2.3 g20 g11.5%11.8%870 g
Вода58.2 g2273 g2.6%2.7%3905 g
Пепел0.5 g~
витамини
Витамин А, РЕ80 μg900 μg8.9%9.2%1125 g
Ретинол0.08 mg~
Витамин Б1, тиамин0.03 mg1.5 mg2%2.1%5000 g
Витамин Б2, рибофлавин0.05 mg1.8 mg2.8%2.9%3600 g
Витамин Б4, холин13.8 mg500 mg2.8%2.9%3623 g
Витамин Б5, пантотен0.1 mg5 mg2%2.1%5000 g
Витамин Б6, пиридоксин0.1 mg2 mg5%5.1%2000 g
Витамин Б9, фолна киселина5 μg400 μg1.3%1.3%8000 g
Витамин Б12, кобаламин0.1 μg3 μg3.3%3.4%3000 g
Витамин Ц, аскорбински8.7 mg90 mg9.7%10%1034 g
Витамин Д, калциферол0.03 μg10 μg0.3%0.3%33333 g
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ0.6 mg15 mg4%4.1%2500 g
Витамин Х, биотин1.4 μg50 μg2.8%2.9%3571 g
Витамин ПП, НЕ0.3992 mg20 mg2%2.1%5010 g
ниацин0.2 mg~
макронутриенти
Калиум, К.232.6 mg2500 mg9.3%9.6%1075 g
Калциум, Ca43.2 mg1000 mg4.3%4.4%2315 g
Магнезиум, мг9.5 mg400 mg2.4%2.5%4211 g
Натриум, Na34 mg1300 mg2.6%2.7%3824 g
Сулфур, С.4.8 mg1000 mg0.5%0.5%20833 g
Фосфор, П.29.7 mg800 mg3.7%3.8%2694 g
Хлор, Кл541.2 mg2300 mg23.5%24.2%425 g
Елементи во трагови
Алуминиум, Ал70.1 μg~
Бор, Б.156.2 μg~
Ванадиум, В.2.6 μg~
Ironелезо, Фе1.6 mg18 mg8.9%9.2%1125 g
Јод, јас3.9 μg150 μg2.6%2.7%3846 g
Кобалт, Ко0.9 μg10 μg9%9.3%1111 g
Манган, Мн0.033 mg2 mg1.7%1.8%6061 g
Бакар, Cu78.6 μg1000 μg7.9%8.1%1272 g
Молибден, Мо.6.2 μg70 μg8.9%9.2%1129 g
Никел, Ни10.8 μg~
Рубидиум, Rb40.2 μg~
Селен, Се0.1 μg55 μg0.2%0.2%55000 g
Флуор, Ф.10 μg4000 μg0.3%0.3%40000 g
Хром, Cr2.6 μg50 μg5.2%5.4%1923 g
Цинк, Зн0.1762 mg12 mg1.5%1.5%6810 g
Јаглени хидрати за варење
Скроб и декстрини0.7 g~
Моно- и дисахариди (шеќери)6 gмакс 100 г.

Енергетската вредност е 97,1 kcal.

Сос од јаболко-крем богато со витамини и минерали како што се: хлор - 23,5%
  • хлор неопходни за формирање и лачење на хлороводородна киселина во организмот.
 
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА РЕЦЕПТ СОСТОЈКИ Јаболко-крем сос ПЕР 100 гр
  • 47 kCal
  • 119 kCal
  • 59 kCal
  • 0 kCal
  • 399 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 97,1 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на готвење сос од јаболко-крем, рецепт, калории, хранливи материи

Оставете Одговор