Рецепт Чај со јаболка. Калории, хемиски состав и хранлива вредност.

Состојки Чај од јаболко

вода 1000.0 (грам)
јаболка 6.0 (парче)
долг црн чај 2.0 (лажичка)
Начин на подготовка

Кората од јаболкото ставете ја во вода и варете 10-15 минути на тивок оган. Со оваа смеса прелијте ги листовите од чајот и оставете да кисна. За 1 литар вода – 1 чаша кора од јаболко.

Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.

Хранлива вредност и хемиски состав.

Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
ИсхранаКвантитетНорма **% од нормата во 100 гр% од нормата во 100 kcal100% нормално
Вредност на калории17.2 kCal1684 kCal1%5.8%9791 g
Протеини0.3 g76 g0.4%2.3%25333 g
Масти0.2 g56 g0.4%2.3%28000 g
Јаглехидратите3.7 g219 g1.7%9.9%5919 g
органски киселини0.3 g~
Алиментарни влакна0.8 g20 g4%23.3%2500 g
Вода93.7 g2273 g4.1%23.8%2426 g
Пепел0.2 g~
витамини
Витамин А, РЕ10 μg900 μg1.1%6.4%9000 g
Ретинол0.01 mg~
Витамин Б1, тиамин0.01 mg1.5 mg0.7%4.1%15000 g
Витамин Б2, рибофлавин0.02 mg1.8 mg1.1%6.4%9000 g
Витамин Б5, пантотен0.02 mg5 mg0.4%2.3%25000 g
Витамин Б6, пиридоксин0.03 mg2 mg1.5%8.7%6667 g
Витамин Б9, фолна киселина0.7 μg400 μg0.2%1.2%57143 g
Витамин Ц, аскорбински1.7 mg90 mg1.9%11%5294 g
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ0.2 mg15 mg1.3%7.6%7500 g
Витамин Х, биотин0.1 μg50 μg0.2%1.2%50000 g
Витамин ПП, НЕ0.2498 mg20 mg1.2%7%8006 g
ниацин0.2 mg~
макронутриенти
Калиум, К.132.7 mg2500 mg5.3%30.8%1884 g
Калциум, Ca10.6 mg1000 mg1.1%6.4%9434 g
Магнезиум, мг7.3 mg400 mg1.8%10.5%5479 g
Натриум, Na11.1 mg1300 mg0.9%5.2%11712 g
Сулфур, С.2 mg1000 mg0.2%1.2%50000 g
Фосфор, П.11.3 mg800 mg1.4%8.1%7080 g
Хлор, Кл0.8 mg2300 mg287500 g
Елементи во трагови
Алуминиум, Ал43.1 μg~
Бор, Б.96 μg~
Ванадиум, В.1.6 μg~
Ironелезо, Фе1.6 mg18 mg8.9%51.7%1125 g
Јод, јас0.8 μg150 μg0.5%2.9%18750 g
Кобалт, Ко0.4 μg10 μg4%23.3%2500 g
Манган, Мн0.0184 mg2 mg0.9%5.2%10870 g
Бакар, Cu43.1 μg1000 μg4.3%25%2320 g
Молибден, Мо.2.4 μg70 μg3.4%19.8%2917 g
Никел, Ни6.7 μg~
Рубидиум, Rb24.7 μg~
Флуор, Ф.3.1 μg4000 μg0.1%0.6%129032 g
Хром, Cr1.6 μg50 μg3.2%18.6%3125 g
Цинк, Зн0.0588 mg12 mg0.5%2.9%20408 g
Јаглени хидрати за варење
Скроб и декстрини0.3 g~
Моно- и дисахариди (шеќери)3.4 gмакс 100 г.

Енергетската вредност е 17,2 kcal.

Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА РЕЦЕПТ СОСТОЈКИ Чај со јаболка ПЕР 100 гр
  • 0 kCal
  • 47 kCal
  • 152 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 17,2 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на готвење чај од јаболко, рецепт, калории, хранливи материи

Оставете Одговор