Алгите се декласифицирани

Во дваесеттиот век, Франц Кафка, седејќи во аквариумот и размислувајќи за своите, рече: „Сега можам мирно да те погледнам, повеќе не те јадам“. Се разбира, тој не можеше ни да замисли дека токму неговите зборови ќе се претворат во светскиот слоган на вегетаријанците – „ЈАС НЕ ЈАДАМ НИКОГО“.

Неприкосновен шампион на вегетаријанството е Индија, каде речиси 80% од населението јаде само растителна храна. Но, во Европа и Русија, вегетаријанскиот начин на живот само што почнува да добива на интензитет.

Има многу придобивки од тоа да се биде веган или вегетаријанец. Но, без разлика зошто го избирате овој начин на живот, секој посветен вегетаријанец треба да посвети посебно внимание на своето здравје. Историски гледано, луѓето биле навикнати да ги добиваат вистинските хранливи материи кои го поддржуваат растот, синтезата на хормоните, телесните функции и здравиот имунолошки систем од производи од животинско потекло, па едноставно нивното исфрлање од секојдневната исхрана без стрес на телото не е опција. Ова е причината зошто луѓето кои тргнуваат на патот на веганството доживуваат проблеми и со физичкото и со емоционалното здравје во првата фаза. Недостаток на свест за тоа како може да се добијат вистинските супстанции од алтернативни производи кои одговараат на веганскиот начин на живот, некои од нив мора да се откажат од своите верувања. Знаењето за супстанциите кои се неопходни за секој веган или вегетаријанец не е неопходно само за почетниците.

Ајде да погледнеме во 7 витални супстанции и како можете да ги добиете.

         • Протеини

Кога ќе им кажете на луѓето дека не јадете месо, обично се поставува прашањето: „Но, што е со протеините? Кај обичниот човек, протеинот е поврзан со месото, иако научно е докажано дека потребата од протеини може да се задоволи и со растителна храна. Но, важен проблем со кој се соочува научната и медицинската заедница е токму корисноста на консумираниот протеин. Целиот проблем лежи во есенцијалните амино киселини кои нашето тело не може сам да ги синтетизира, туку ги добива само однадвор. И тука на помош доаѓаат јадливите алги, бидејќи тие не само што имаат многу протеини, туку алгите како што е фукусот ги содржат и сите есенцијални амино киселини. Така, со вклучување на „вистинските алги“ во вашата исхрана, ќе се ослободите од проблемот со недостаток на протеини - градежен материјал.

         • Витамин Б-12 (цијанокобаламин)

Б-12 е одговорен за растот и развојот на еритроцитите (црвените крвни зрнца) и за спроведување на нервните импулси и одржување на нервниот систем. Потребата за овој витамин особено се зголемува за време на бременост, зголемена ментална активност и при физички напор. Недостатокот на овој витамин се заканува со сериозни последици – анемија, неповратно оштетување на нервите и миелинските влакна, замор и вкочанетост на екстремитетите. Б-12 се наоѓа во големи количини во месото! А за да бидете сигурни дека внесувате доволно овој витамин, потребно е во секојдневната исхрана да вклучите збогатени житарки, млеко од соја и секако алги.

         • Калциум

Ако сте веган и не јадете млечни производи, тогаш треба да размислите за изворите на калциум за вашето тело. Секој знае дека минералот калциум е потребен за коските и забите. Со возраста, стапката на внес на калциум се зголемува од 1000 mg на ден на 1200-1500 mg. Каде можете да ја добиете оваа сума? Внимавајте на наут, брокула, смокви, тофу и житарки, или обратете се на желе од фукус. На крајот на краиштата, само една лажица од неговата содржина на калциум може да замени цела чаша кравјо млеко!

         • Витамин Д

Витаминот Д се синтетизира во нашето тело доколку сме под сончевите (ултравиолетови) зраци и јадеме многу риба, која содржи полинезаситени масни киселини. Како по правило, добро познатите „вегетаријански производи“ не се извор на овој витамин. Недостатокот на витамин Д можете да го надоместите со консумирање скапи витамини или такви „егзотични“ растенија како луцерка и конска опашка. Морските алги, како и маслиновото масло, се растителен извор на Омега-3 и витамин Д, така што нивното додавање во вашата исхрана може да биде остварлива алтернатива и на синтетичките витамини и на свежите билки во секое време од годината.

         • Ironелезо

Железото е суштински елемент на хемоглобинот, кој носи кислород од белите дробови до секоја клетка во вашето тело. Железото е од два вида (двовалентно и тривалентно, или сварливо и несварливо). Како извор на железо за вегетаријанците, ќе помогнат мешунките, јаткастите плодови, сувите сливи, сувото грозје, зелката и брокулата. Се препорачува овие намирници да се консумираат со зеленчук богат со витамин Ц (за подобра апсорпција на железото). Не консумирајте храна богата со железо со чај или кафе, бидејќи танините од нив ќе го таложат железото и ќе ја попречат апсорпцијата.

         • Цинк

Цинкот е директен учесник во многу процеси кои се случуваат во телото, вклучувајќи ги и лековитите и метаболичките, а учествува и во формирањето на имунитетот. Цинкот е многу важен за здрава и убава коса, чиста кожа. Цинкот е неопходен не само за жените за одржување на убавината и младоста, туку и за мажите за синтеза на машки хормони. Цинкот може да се добие од (фукус), пченка, брокула, авокадо, грав, печурки и леќа.

         • Vitamin A

Се верува дека најдобри извори на витамин А се рибиното масло, говедскиот црн дроб и путерот. Но, ако сте веган или вегетаријанец, тогаш треба да изберете алтернатива – моркови, тиква, спанаќ, шипки и, се разбира, алги. Витаминот А не е само одличен козметички производ (сите девојки знаат за ова), туку учествува и во имунолошките реакции и борбата против вирусите, е моќен антиоксиданс и се користи во превенција и третман на рак.

Од горенаведеното, погрешниот заклучок сугерира дека е многу тешко да се биде вегетаријанец, бидејќи веганството не е банално отфрлање на производи од животинско потекло, туку цела наука! Но, тоа воопшто не е случај ако го имате вистинското знаење, а уште подобро – готови решенија.

Руска истражувачка компанија, во соработка со научници од Руската академија на науките, разви линија на иновативни производи базирани на фукус, алги кои не само што се дозволени, туку и неопходни во исхраната на веганите и вегетаријанците.

Производите се претставени во молекуларна форма (фукус желе), која добро се апсорбира од човечкото тело, бидејќи хемискиот и биолошкиот состав на желето е блиску до човечката крвна плазма.

Произведен со иновативна технологија, без употреба на хемикалии и високи температури, желето FUCO со додавање на 100% органско овошје може да го компензира недостатокот на витамини, микроелементи, амино киселини и полинезаситени масни киселини. Тоа е затоа што главните супстанции што може да им недостигаат на луѓето кои одбиваат храна од животинско потекло се содржани во „крал-алгите“ -!

Компанијата произведува терапевтска и функционална исхрана и козметика и активно ги поддржува сите оние кои се на патот на веганството, или штотуку почнуваат. Затоа, за сите вегани или вегетаријанци, обезбедена е бесплатна консултација со нутриционист од врвна категорија. Можете да се консултирате со нутриционист и да дознаете за производите со јавување на бесплатен 8(800) 550-53-39 или на страницата

Исто така, претплатете се на нашите социјални медиуми. мрежи:

Оставете Одговор