Состојки за рецепти „Полупечени колачи"
- 300 гр јаболка
- 50 гр моркови
- 25 гр грозје
- 130 g јајца
- 100 ml млеко 1%
- 23 гр брашно од ленено семе
- 50 гр оризово брашно од гранети
- 15 g протеини
- 20 гр овесни трици
Нутритивна вредност на садот „Полупечени колачи“ (по 100 грама):
Калории: 114 ккал.
Верверички: 6.9 гр.
Масти: 3 гр.
Јаглехидрати: 14.9 гр.
Број на порции: 4Состојки и калорична содржина на рецептот ”Половина печени торта”
Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
јаболко | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
морков | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
суво грозје | 25 g | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
пилешко јајце | 130 g | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
млеко 1% | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
ленено брашно | 23 гр | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
гранат оризово брашно | 50 g | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
Протеин Синтракс Матрикс 2.0 | 15 гр | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
овесни трици | 20 гр | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
Вкупно | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
1 служи | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
100 грама | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |